身体健康的十个信号,你能有几个?

作者:99健康网 2017-07-04阅读:2258次

相信很多人都见过,看似十分健康的人却突然因为某种疾病死亡;而小病不断的人则活得更久更健康。其实每个人的身体状态都不一样,表面上的不能完全代表整个整体。想要自己是否健康,那么完全可以从自身身体中的一些表现看出来。比如说你的记忆力很好,那么就表示你的脑功能比较好;爬几层的楼梯就开始喘得不成样了。想要自己的身体健康,那么以下关于身体健康的信号一定要牢记。

10大身体健康信号的表现

1.记忆力好的人大脑功能越强

很多人都会说,老了记忆力就下降了。其实这话是没错的。因为随着年龄的增长,脑功能就会开始慢慢的下降,而记忆力就是完全跟大脑的功能息息相关。如果说你的记忆力很好,那么就说明你的大脑功能比较活跃,肾脏的精气十分的充足。

2.清楚越稳定五脏越健康

从某种角度来说,我们的喜怒哀乐都是直接影响着身体的健康情况,因此才会有人说笑笑能长寿;经常生气的人则容易导致皱纹的发生。坏情绪会让你的五脏受到一定的伤害,因此有一个稳定的情绪那么五脏就会越健康,情绪稳定才是健康的主要表现之一。

3.眼睛炯炯有神也健康

眼睛是连接着体内不少的器官,因此想要知道自己是否健康,那么拿着镜子看看自己的眼睛就知道了。如果说你的这双眼睛炯炯有神,那么就表示你的身体十分的健康;反之,眼睛呆滞的话,那么就说明你的精力不足;气血不足。

4.看脸知健康

其实脸色也是跟健康息息相关,如果说脏腑好的话气血比较足,那么你就会呈现出红润的姿态;要是气血不足的话,那么脸色就是没有光泽。

5.声音比较响亮

我们可以从声音洪亮不洪亮看出一个人的肺部健康情况。如果说你的肺气十分充足的话,那么声音就会十分的响亮。肺比较不少的话就会特别的无力。

6.呼吸有节奏

呼吸看似十分的简单,但是你知道吗?一呼一吸都跟心肝肺还有肾脏有直接的关系。只有呼吸比较平稳有节奏的话,那么就证明你的心肝肺肾的功能比较好。

7.牙好就是肾好

牙齿也是说是跟骨头一样都是需要肾的精气来养护,所以说你的肾气充足的话,那么牙齿就会十分的坚固,口腔疾病就不会找上门来,反之就是出现牙齿松动甚至是脱落的情况。

8.腰腿影响肝肾

我们都清楚腰不好就是肾虚的表现,因此来说腰灵活,那么反之就是肾气十分的充足。而腿脚好的话则就是肝血旺盛的表示。想要腰腿灵活,那么平时的运动非常的重要。

9.体重不瘦不胖

无论是肥胖还是太瘦都会影响健康,肥胖的人一般都是气血,而瘦的人则是因为阴虚。无论哪种形态都会容易被糖尿病,中风等疾病找上门。

10.头发润泽有光滑

其实头发是肾脏有着直接的关系,头发枯燥、脱落或者是生长都跟肾气以及血液在背后的支持,精血旺盛那么头发就会有润泽,乌黑秀丽,但你的精血亏虚的时候,那么就会导致白发或者是脱落。

以上就是身体健康信号的10大现,想要知道自己的身体好吗,那么可以看看这些健康信号,能改善的就尽量的去改善。