没想到湿气这么多危害,吓死宝宝了

作者:趣泡瘦身网 2017-07-04阅读:1047次

每到夏季,潮湿闷热的天气让人感觉浑身难受,身边常有人会说到“湿气重”,你是否还在困惑:“湿气是什么?跟我有关系吗?”千万别大意,10个人里有八九个人有湿邪潜伏,夏季很多毛病都和湿气有关,来看看你是否已中招?

没想到湿气这么多危害,吓死宝宝了

湿气危害多

1.毛孔粗大爆痘

湿气重会导致人有烦躁的心里,甚至是失眠的症状,特别是女性还会引起内分泌的失调导致脸上长痘痘,油光满面,毛孔粗大等问题。

2.皮肤瘙痒

很多湿气重的人,夏季更容易出现一些皮肤病,例如各类湿疹、皮肤瘙痒等。甚至引发过敏性皮炎。

3.腹泻

身体湿气重容易损伤脾胃消化功能,影响人的食欲,导致出现胸闷腹胀,食欲不振、消化不良、腹泻、水肿、痰饮等症。

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湿气让人头晕

4.头晕

当湿邪最初侵袭身体时,头部是首先出现不良症状的:头昏昏沉沉,身体困重或感觉头重脚轻,浑身不舒适,似乎身上附着重物。

5.四肢无力

湿气重影响关节活动,阻滞经络关节,引起关节疼痛重着或者是屈伸不利,因此湿气重的人也往往会出现四肢酸楚沉重并且附着难移等症状。

看到这里,你是否有这种感觉:我好像也有一些这样的问题,该怎么办??别着急,祛湿并不难,一些简单的治疗方法平时在生活中就能做到。下面由趣泡坊总结了一些科学并有效的祛湿方法给大家参考:

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趣泡坊红豆薏米茶

1.食疗

这是最简单的方法。红枣、生姜、薏米红豆粥、羊肉、陈皮、山药等食物都可以健脾除湿,若有不便可用趣泡坊红豆薏米茶来代替,每天一杯,长久坚持可以帮助调理和清除体内的湿气。

2.按摩

夏季湿气重的人特别容易困倦,四肢沉重,食欲不振等症状,通过正确的穴位按摩可有效的改善这一状况。 参考穴位:肩井穴、承山穴、足三里穴

3.艾灸

湿气容易困伤脾阳,导致体内痰湿加重,通过适量的艾灸可促进毛孔腠理的张开,将体内的余热和湿气排出,此方法对操作者技术要求较高。

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拔火罐去湿气

4.拔火罐

拔火罐祛湿效果比较好,但是维持效果短,不方便操作,要长期达到除湿气的效果,需经常拔罐,部分女性可能会觉得影响美观。