湿气这是中医的叫法，这也是经常看中医会提到最多的。湿又分热湿和寒湿，湿气是6邪之一，湿气重的人常常脾虚，脾作为五脏之根本，脾亏损就导致体内湿气无法排出，时间久了就会产生其它的身体症状。
六邪来源于大自然的六气，为风、寒、暑、湿、燥、火。正常情况下，六气组成大自然。人体亦有六气，若六气过盛，而表现出对人体有害的一面，即为六邪。本词条主要描述的是六邪中的风邪。
湿气分为两种：分别为湿热和寒湿，症状不一样，表现形式也是不一样的。
最准确的办法是采用得分对比法，因为中医理论本身就来源于大量病症归纳而得出结果。
区分了寒湿和湿热，那么如何用药呢？这里我给大家推荐两个经典方子：
一、
祛湿热就是在健脾利水的基础上加入清热祛湿的药物；
去寒湿就是在健脾利水的基础上加入祛寒温阳的食材。
根据自己的症状，将药材进行熬制即可。
二、
比起以上麻烦的药材，十八珍相对简便多了。十八珍精选人体所需的多种五谷杂粮合理搭配，每天一杯，充分吸收后改善普遍亚健康问题~特别是针对现代都市女性。经常熬夜，压力大，久坐，体质偏寒，导脸上长斑，长痘，肤色暗黄；这些都是湿气引起。
芳颜十八珍高效祛湿，排毒。
改善湿气重，乏力，虚胖，口臭，长斑长痘，皮肤油，舌齿痕。
取本品30克置于杯中，加入少量热水（水温建议85℃）搅拌均匀，根据自己喜好加入蜂蜜、红糖风味更佳。
