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衰老不是一蹴而就的，因此对于身体健康的保养，抗衰老的努力也不可能是一天两天就能办到的。女性朋友们不仅要注重皮肤的保养，选择合适的护肤品，坚持护肤不能偷懒。还要在日常生活中保持健康合理的作息和饮食习惯。下面小编给大家介绍两款养颜美食，坚持食用，你的皮肤会有很大改善。
糖醋纸片鲜藕
材料：嫩藕尖200克、白糖10克、糖桂花20克、白醋20克。
制作方法：把鲜藕去皮后顶刀切纸样薄片，加白醋和糖以及糖桂花液轻轻抓匀腌渍半小时。放冰箱冷藏一小时口感更好。
桂花龟苓膏
材料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克
制作方法
1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。
2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。
3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。
功效：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。
注：龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到，桂花糖建议买罐装的。
结语：感谢您百忙之中抽时间看小编的文章，感激不尽，喜欢小编的文章点击头像进去，点关注哦，，每天准时为你更新相关的文章！祝您健康快乐每一天，天天都有好运来。
