从明朝开始，
大概有十几种中医药典籍都有对燕窝的功效进行描述。
综合所有的药典籍。
中国传统中医学认为：
燕窝具有润燥、养阴、补中、益气等功效。
润燥使皮肤不易干燥；
养阴即能保持皮肤光泽；
补中是补足中气，
增进胃的消化和肠的吸收能力；
益气则使血液循环良好，精神饱满。
此外，中医还认为燕窝的医疗功效甚佳，
具有祛痰止咳之效用。
能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃等疾病。
燕窝功效包括
(1)
经常食用燕窝能使人皮肤光滑，
弹性和有光泽，
减少皱纹；
(2)
燕窝味甘性平，
能滋阴润燥、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变；
燕窝对包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、
痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等
具有良好的疗效；
(3)
燕窝还具有补虚养胃、止胃寒性等功效；
凡病后虚弱、痨伤、中气亏损、气虚、
脾虚之多汗、小便频繁、夜尿
均可食用燕窝进补调和；
(4)
燕窝是天然增津液的食品，
含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、
胃癌、肝癌、直肠癌等
有预防及抑止作用；
凡经电疗、化疗而引起的后遗症，
如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声哑、作呕等，
食燕窝都有明显的改善作用；
(5)
燕窝含多种氨基酸，
婴幼儿和儿童常吃能长智慧、
增强思维能力、加强人体免疫力、抵抗力；
(6)
孕妇在妊娠期间、产前产后进食，
则有安胎、补胎及加快产后康复之效；
并在真正意义上达到一人吃、两人补的功效。
