饭后胃胀不消化,厨房有三宝助你恢复胃动力,健脾还养胃

作者:健康之周 2017-07-10阅读:1257次

工作原因生活作息一直不太规律,经常胃痛的满头大汗,肠道也不好,有时候觉得饿吧,去吃东西,结果吃点儿就胃胀,反酸难受得厉害。说病不是大病,但折腾得我经常晚上睡不好觉,白天没精神,人也看起来憔悴得很。医院诊断为慢性胃炎,开了一堆的什么枸橼酸铋钾,奥美拉唑啦......反反复复,总不见效,胃还是照样疼,人也照样难受,特别近年越疼越厉害,家人看我难受也着急,陪着又去看了一次医生,听到医生说胃肠不好,不仅会造成营养不良等一系列并发症,发展成恶性肿瘤,更是着急。

老妈是儿科医生,但退休已经好几年,为这事还专门去找医生朋友们打听,调理胃肠的食疗方法,有肠胃病的朋友要注意听喽,这可是我的养生之道哦。

佛手姜汤

用料:佛手10克,姜6克,白糖适量。

制法:先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮,去渣后加入适量白糖即可,代茶频饮。

功效:本方可理气宽胸,和胃止呕,适用于肝胃不和所致的呕吐、胃口差等。

佛手的根、茎、叶、花、果均可入药,入肝、脾、胃三经,有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能。对消化不良、胸腹胀闷有显著的疗效。

用料:鲜橘皮20克,生姜10克,白糖适量。

制法:鲜橘皮切成细丝,生姜切成碎末,加白糖适量,用沸水冲泡,每日早、中、晚各饮1次。

功效:用于伤食者的消食。

橘皮芳香健脾,驱风下气,又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用,有利于胃肠积气排出,能促进胃液分泌,有助于消化。

俗话说:“饭不香,吃生姜。”生姜含姜辣素,对口腔及胃肠有刺激作用,能促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,减少肠内的异常发酵,排除消化道中积存的气体。

山楂饮

用料:炒山楂9克。

制法:将炒山楂研为细末,加糖少许,用沸水冲服。

功效:消食、化积、和胃,适用于肉积伤食。

山楂味酸、甘,性微温,能健脾开胃,消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,故长于消肉积。

注意:脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜食用,因山楂破血破气,容易动伤胎气、导致流产。空腹不宜多食,因山楂所含的酸性成分较多,空腹多食,会使胃中的酸度急剧增加,容易导致胃痛甚至溃疡。

注:所有东西可药店或市场购买,不要找小编购买,自己去市场或药店买

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