肝脏是人体最大的脏器，也是唯一没有痛觉神经的器官，为五脏之一！
由于肝部没有痛觉神经，所以往往肝部疾病一经检查出来就已经是非常严重了。
如果想早发现肝部疾病，早治疗，定期的体检十分必要。另外一些病变的发展都是可以从身体的变化察觉到的。
但是你知道吗？医生说肝脏的好坏是可以通过眼睛反映出来的。
1.巩膜发黄：当心肝炎
出现巩膜发黄的情况，通常是临床医学上诊断肝脏疾病的一个重要依据，是肝脏中。比如我们常见的急性乙肝、甲肝患者等，多数患者都会出现不同程度的巩膜发黄症状。眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损，血液的胆红素含量较高，提示可能有急性肝炎。
2.眼睛发红，有血丝：当心是肝火旺盛
从中医的角度上来说，肝主目，所以当肝火旺盛的时候，甚至还会影响到眼睛，比如我们常见的眼睛发红、眼睛发干，眼睛分泌物增多等等。
3.眼睛干涩：肝血不足
眼睛干涩疼痛，酸胀等，甚至会出现恶心、头痛、乏力等情况。如果你经常对着电脑和电视，那么就很容易因为过度用眼而严重消耗肝血。而中医认为，眼睛出现干涩、眼睛酸痛，多半是因为肝血不够充足，肝肾阴虚而引起的。
1、适度的运动锻炼
运动有益身体健康？没错，但是过于激烈的运动反而会容易产生活性氧和氨等有害物质，肝脏就不得不进行解毒，增加了肝脏的负胆。建议平时多进行较轻松的步行、游泳等有氧运动，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。
2、补充欧米伽3亚麻酸（苏麻油、胡麻仁油等）
苏麻油富含欧米伽3脂肪酸，其欧米伽3含量高达65%，是橄榄油中欧米伽3含量的80倍，被称为陆地上的深海鱼油。欧米伽3脂肪酸能够抗炎、护肝，保护肝脏细胞，增强人体排毒和脂肪代谢能力，能够降低血脂，对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果。
3、丹芝粉拌蜂蜜
蜂蜜含有丰富的微量元素。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜的解毒作用，有助于肝脏排毒。
丹芝粉则有保肝作用，能够降低血脂，保护肝脏，对肝纤维化有很好的效果，而且丹芝粉有抗炎作用，特别适合肝脏不好的人群服用。丹芝粉既可以单独服用，也可以将丹芝粉与蜂蜜混合后，用水冲泡服用。
4、多喝水，常喝茶
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喜欢喝茶的朋友可以喝点，蒲公英桂花茶，它是由蒲公英叶、绿茶龙井和桂花组合制成的。
蒲公英是最常见的野菜之一，也是护肝排毒最好的天然良药之一。它具有清热解毒、祛火消炎的作用，用来排肝毒、去肝火是最好的。
搭配绿茶和桂花后，药性更温和，更适宜女性及长期吸烟的人饮用，在护肝排毒的同时可去火祛痘，清新口气。
另外蒲公英搭配刺玫花，制成蒲公英刺玫茶也有很好的保肝作用。
配方：蒲公英根与刺玫花按3:1比例制成蒲公英刺玫茶，每天泡水代茶饮用两次，一天用量不超10g即可。
刺玫茶性温，能够中和蒲公英的寒性，另外刺玫茶可以护肝养胃，与蒲公英根搭配，能够增强保肝能力。
