说到体寒和肝火旺，可以说已经是烂大街的两个名词。尤其看中医的时候，这两个词的出镜率更是出奇的高。今天小编就跟大家说一说，体寒肝火旺究竟是怎么一回事。
为什么寒重反而会引起"火"呢
每个人都会有上火的经历，其实现在多数人都是“虚火”。中医上讲，上火分为“实火”和“虚火”，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。
很多人认为，体寒不属于上火的体质，其实体寒更容易引发上火。因为身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气虚，从而会造成肝火旺盛，引起上火。
体寒都有哪些症状
轻度体寒症状：怕冷，手脚冰凉、容易感冒感冒恢复期长、生理期经痛严重、面色暗淡，无血色、易疲劳以及关节部位易酸痛；
中度体寒症状：容易便秘、经常觉得肚子涨、皮肤干燥易干裂、口腔内易发炎和长口疮、生理期紊乱、脚后跟易干裂，脚部血液循环差；
重度体寒症状：尿频尿液不易排出、下半身水肿严重、睡一夜手脚都仍冰冷、起床时手脚发麻、经常感到胃胀气、经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神；
祛寒湿的方法有哪些
1、首推艾灸法
艾灸最初主要是用于治疗寒症的，以后逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病。艾灸的热力和药效可以直接作用病灶处，把寒湿排出去。艾灸时，若灸出水来湿乎乎的，或者水泡，也说明体内寒湿比较重，坚持艾灸一段时间就好转了。俗话讲，寒湿一除，百病消!
2、揉脐法
腹部是寒湿比较容易聚集的地方，每天睡前揉一揉肚子，还有助于促进肠胃蠕动，促进人体的排毒。
结语：体内湿寒对健康还是有很大的影响，所以发现体内寒湿比较严重者，一定要及时的调理哦。
