前不久小编一直在强调最近对大家的心脏考验会非常大，尤其是原本就心气不足的人。
三伏天后，正值酷夏，这个因素还会进一步加重~
以下这些方法，学到就是赚到，你做好准备了吗？
酷夏为何对心脏考验大?
“医不离易，药必经方”，根据易经知识，今年为丁酉年，天干为丁火，火代表了心。而且小暑节气之前为丙午月，小暑节气之后为丁未月。
现在正值丁未月，丁火的力量再次加强。
另外，夏天为离卦，本身也代表了火，火通于心。原本心气不足的人，这个夏天不好过~
心功能弱不弱，看看脸和舌便知道
心烦？心慌？心情不宁？
来看看脸和舌的情况对照一下自己。
1、脸色
一般来说，脸色发红的人多为虚热重，津液不足导致的。容易有心脏、肺方面的问题。《黄帝内经·灵枢篇》之《经脉第十》中“心主手厥阴心包络之脉......面赤”即是描述这种情况。
2、舌头
正常的舌质是淡红色的；有薄薄的一层白胎，而且是均匀分布的。
如果舌尖红，芒刺多，或者没有舌尖（舌尖往里凹），都是心气不足的舌象。
这些措施你做了吗？
既然咱们知道最近对心脏考验比较大，有高血压、心脑血管疾病的朋友格外注意。平时就有心慌胸闷这些情况的朋友，你去体检查不到心脏问题，不代表你的小心脏就很好。要知道，中医上的心不仅仅指的是解剖学上的心脏，更多指的是功能~
炎炎夏日，我们如果减轻心脏的负担？
一 、多喝米汤
米汤中的米指的东北大米（粳米）。粳米在《伤寒论》等书的古方中亦多加入，用意各不相同：治“少阴病，下利，便脓血”的桃花汤（赤石脂、干姜、粳米），用本品益脾胃而补虚；治“伤寒解后，虚赢少气，气逆欲吐”的竹叶石膏汤（竹叶、石膏、半夏、麦门冬、人参、甘草、粳米），用本品滋养胃液；治阳明经热盛的白虎汤（石膏、知母、甘草、粳米），用本品益胃、保护胃气。
少放大米，多放水，熬煮成米汤，不仅能养胃气，也最能补津液。
米汤补津液的效果是非常直接的，如果每天能喝到三升（米汤代替水），津液能更好的濡养心，血养心养的更好。炎炎夏日，不妨多喝点热米汤~
二、多睡觉
有条件就多睡觉，睡觉能帮助身体减少消耗，也能养神。身体消耗少，尤其是对于患有心脑血管疾病的人来说，身体消耗少，就能减轻对心脏的负担。
三、散步
适度的散步，能锻炼心肺功能。每天可以坚持走10000步，微微出汗，坚持下去，也有利于心功能的恢复。
四、红酒肉桂饮
将适量红酒倒入煮锅内，同时放入1-2小根肉桂，可以加些陈皮，大火烧开转小火，就可以趁热饮用了。
心气不足的人，喜欢吃酸，酸能帮助收敛，也能生津。红酒的酸加上肉桂本身能够助心阳，所以可以组合起来帮助恢复心气。但是不要贪杯哦~
五、经方
在经方应用中，可以考虑振奋心气的桂枝生姜枳实汤、瓜蒌薤白白酒汤等。另外，本身有血压问题，心脑血管问题，在经方应用中，可以考虑大柴胡汤，
具体应用一定要咨询经方医生。
更多精彩的养生内容，中医内容，欢迎关注微信公众号：小道经方
