“三焦”不通,百病易生!理顺“三焦”,百病尽消!

作者:健康生活小达人 2017-07-20阅读:5213次

三焦,是脏象学说中的一个特有名称。在中医理论中,三焦也是划分躯体部位的一个概念,即膈以上部位为上焦,包括心、肺;膈以下、脐以上的部位为中焦,主要包括脾胃;脐以下为下焦,包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。

(1)上焦如雾

"雾",是指水谷精微物质的一种弥漫蒸腾状态。上焦如雾指上焦有宣发卫气,以雾露弥漫的状态营养于肌肤、毛发及全身各脏腑组织的作用。

(2)中焦如沤

"沤",在这里是指饮食物经腐熟和发酵状态的形象。中焦如沤是指中焦脾胃对水谷精微的运化。

(3)下焦如渎

"渎",即水沟,为排水渠道之意。下焦主泌别清浊,排泄二便,这个过程实际上包括了肾、小肠、大肠、膀胱的功能。

三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通,是各种慢性病根源。

上焦不通:就会造成经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通:就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。

下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

打通三焦经最简单的方法,就是拍。

每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。

可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上,拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手,同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

人们常说“上焦火、下焦寒”,这是很多人都会出现的病症,实质上就是上下焦失调的一种表现。正常来讲,人体的循环是个圆运动,有升,有降。心为火,肾为水。心火向下潜入肾水中,给肾以阳气和动力,肾水向上走滋养肝阴,同时确保上焦不会太热。当这个平衡打破后,就容易出现上焦火、下焦寒的现象。

调节上焦火、下焦寒其实首先要解决中焦阻,使中焦顺畅,再化寒清热。要疏通中焦,可以选用木香、没药、桔梗、枳壳之类的中药。中焦阻的人往往有脾胃不和之症,而胃不同于其他器脏,是要“三分治,七分养”的。

首先,要保持良好的心态,乐观的情绪,淡定自如、处事不惊的生活态度。

其次,饮食生活调理也非常重要。如不能暴饮暴食,不要吃生冷油腻,肥甘厚腻之品,不要吸烟饮酒,不要吃了饭马上剧烈活动,也不要久坐不动,延缓胃的排空。不要经常熬夜,也不要吃了饭马上卧。

最后,对于有老胃病的朋友,可以针对的用食疗进行改善。如疏肝解郁、暖胃、治胃痛可以多喝些刺玫茶。刺玫就是野生玫瑰花,玫瑰花味辛、甘,性微温。玫瑰花有理气解郁,化湿和中,活血散瘀的功效。

刺玫茶性质温和、男女皆宜。经常喝刺玫茶,有助于疏肝解郁,缓和情绪,活血,对治疗肝胃气痛、食少呕恶有很好的效果。另外,女性经期由于内分泌紊乱而情绪暴躁,饮用刺玫茶也可以调理女性生理问题,改善痛经。

改善了中焦阻之后,就可以让上焦火走入下焦寒,使热和寒相互抵消,通畅,还可以艾灸足三里和三阴交穴,把热引下来,这样全身的气血才能有效运转起来。

现在是盛夏,很多人上焦火重,那么可以在寒症消减后,再进行清热。中医常用的蒲公英,胎菊花,金银花等,都有很好的清热作用,可以用蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶泡水喝,在夏天清热解毒、预防中暑是很好的。