很多肚子胀痛、排便次数多或排便次数少等症状多由肠易激综合征引起，大家可能对于这个病很陌生，也会觉得这个病是不是特别危险，但其实，肠易激综合征是一个常见的功能性肠道疾病，在我们身边有很多患者，对于生活的影响不是很大，但是常常会有患者肚子胀痛而感到困扰。其实，肠易激综合征与人的心情、心态方面有比较大的关系，很多患者之所以有这些困扰，大都是心情抑郁、压力过大导致，当然除了必要的心情调节以外，也可以试试这2个小方子。
生姜艾叶红枣糖水
食材：生姜3-5片、艾叶9g、红枣数颗、红糖适量
做法：首先是清洗干净备用食材，红枣泡片刻去核备用，准备好后放入锅中加清水，用中火煮沸，即可饮用。该小方对于一些体寒引起的腹痛腹胀有特别好的效果。
当归姜糖水姜归糖水
食材：当归15g、生姜5片、红糖15g
做法：先将备好的食材清洗干净，当归稍微蒸软后切片备用，准备好后，把所有食材放入锅中加水煮，等待水变温后饮用。
功效同上。
小结:在上面已经提到肠易激综合征很大原因是心理压力、情绪方面引起，所以日常要特别注意情绪方面的调节，同时，搭配小方子食用，有很好的缓解作用！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）
