阳虚痰湿体质的人怎样可以提升自己的阳气

作者:Nice浙江你的课 2017-06-28阅读:3956次

对于阳虚痰湿体质的人怎样可以提升自己的阳气,让自己精力充足,思维敏捷呢?下面是大家亲身经历过并且效果不错的七种方法.

1.阳虚应晒后背足太阳膀胱经以升阳,每日清晨,面对太阳站桩40分钟以上,下午4点也正是膀胱经当令,可在这时敲打膀胱经。

2.药补不如食补,食补不如动(运动)补。——这是一位医生说的。总体来说还是体虚,加强锻炼身体吧,拜佛是一个不错的选择,即消业障,又锻炼了身体。每天拜佛500次,我老公试过,身体强健了不少,而且消业障.

3.阳虚肾的问题,痰湿脾的问题,用茯苓煮粥可以去湿气,还有吃豌豆可以去脾湿,或敲打脾经。

4.脾虚湿重,常吃香砂养胃丸,以上是中成药药店有售,升阳益胃汤(丸)不知道药店有无,阳虚可兼服桂附地黄丸。

一般阳虚痰湿体质的人多为体胖之人。人想要精神好当从五常调摄开始。而体胖多湿阳虚之人应先从‘食’入手,丛林规中有言“当以减食为汤药”。然后再从‘卧’调。药物上男子可以用‘金贵肾气丸’‘香砂养胃丸’女子用‘十全大补丸’‘香砂养胃丸’。

5.醋泡生姜是一种养生的方法,醋生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效.

6.我是个严重阳气不足的人,表现为嗜睡,每天睡眠十几个小时才舒服,四肢乏力,日趋肥胖,记忆力衰退。如前楼所述,我曾吃安神补脑液(吉林敖东产的)十几盒,记忆力大有提高,睡眠有所好转,但是,我怕长期吃有副作用,所以停了。一个多月前,我总结本站提阳方面的药物,自己根据多次服用的体会开了一方,经一位老中医朋友审核后服用,效果极佳,十分神奇!!配方如下:

红参10g,附片8g,仙灵脾8g 。

用法:每日一剂,煎两碗汤,分两次服。

注释:附片亦称附子;仙灵脾亦称淫羊霍。此方男女通用。

我吃了1剂就感觉到精神有好转,吃到5-6剂已精神振奋,面色红润,睡眠减到原来的一半以下,5-6个小时足够了,记忆力也加强了,而且不怕冷,掌心暖烘烘的,犹如从浴室里泡过澡出来一般,很舒服,整个象换了一个人似的,青春焕发。我一共吃了8剂,现在停药约40天了,仍然感觉很好。故推荐朋友们一试。肥胖人和老年人都有些阳气不足,都可以试试哦。