三伏天咽喉上火,摆脱慢性咽炎用这两招!

作者:健康乐优活 2017-07-26阅读:1419次

一转眼,已进入7月,小暑将至,高温不下。伴随着干痒灼热的咽喉,真叫苦不堪言。夏季是一年四季中最热的季节,也是一年中阳气最旺盛的时候,又燥又热,身体最易出现问题,所以夏季养生,一样要以“凉”克“热”,以“清”克“燥”,这也是夏季养身护体的关键。“天地一大窑,阳炭烹七月”,炎热夏日,我们就来降噪去咽炎,你准备好了吗?

炎夏上火,咽喉受累

夏季炎热的天气,总会让人感觉到心烦气躁,心理上和精神上的浮躁也让外热“烧”入体内,火上浇油更是很难让人清凉下来。夏季天气炎热,温度较高,空气中水分较少,因此也很容易上火,导致口腔溃疡,浑身乏力,咽喉干痒肿痛,并伴随有灼热感。

可以说,夏季一把火烧上来,最先烧到的就是我们的咽喉。咽喉是人与人之间沟通的桥梁,我们在日常中也需要一副好嗓子来提升自己的个人形象和魅力。

咽喉很重要,但是咽喉也很脆弱,因为换季、天气、饮食、心情等多种原因,咽喉都很容易出现一些症状,灼热、干痒、咳嗽,咽喉的不适感是很多患有咽喉病的患者都感受过的经历,虽然不是什么大的毛病,但多多少少也会影响我们的日常生活。

因此,夏季的时候一定要注意多方面的因素,才能养护好我们的咽喉,保住咽喉的健康。

温馨提示:“拯救”咽喉有妙招

首先,要保持一个良好而稳定的情绪,注意劳逸结合,不要用过激的情绪继续火上浇油,心静下来,火气自然会小;

其次,注意清淡的饮食,平时多喝淡盐水,避免辛辣过冷的刺激食物,西红柿、梨、甘蔗等降火的食物可以适量食用。

再者,可以采用雪梨果子温和调理咽炎,去根并且不会复发。彻底拯救我们的嗓子。

另外用几个小方子,清热利咽,宽胸润肺,效果很好。不仅能够解决咽喉干痒肿痛、声音嘶哑的症状,是能够拯救咽喉炎症的有效良方。

枇杷甘果茶

金银花2克,枇杷叶5克、罗汉果1个、茯苓2克、胖大海半个、桔梗3克、薄荷4克、甘草2克、蒲公英5克。用清水500毫升,小火煎5~10分钟。头二煎分两次服,每日1~2剂。治咽喉肿痛,恶寒发热明显者。

桑菊杏仁茶

用桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。本方清热疏风,化痰利咽。

清音茶

取石斛15克,雪梨皮5克,蝉衣3克。水煎代茶饮。本方养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

结束语:

如果你的咽喉也出现问题,产生干痒灼热、嘶哑肿痛等症状,切不可急躁,应心情平和,找对方法,这样才能彻底攻克咽炎,拯救回你健康的好嗓子!