瑜伽理论认为宇宙万物由五大元素组成，土、水、火、风、空，中国同样认为世间万物是由五大元素组成，也就是五行理论，金、木、水、火、土，人体所有的脏器都与五行相对应。那么，瑜伽中的五大元素和中国的五行有啥区别？是否有关联？由《瑜伽元气内修》作者，祥云老师做详细解答：
五行是中国自古以来道学的一种系统观，广泛地用于中医学、堪舆、命理、相术和占卜等方面。 中国古代哲学家用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。它强调整体概念，旨在描述事物的运动形式以及转化关系。阴阳是古代的对立统一学说，五行是原始的普通系统论。
五行理论用现代的知识去理解，就是一个数学模式，古人通过这个数学模型，把世间万物复杂的变化关系，直观的表现出来。五行理论涵盖了宇宙万物各个领域，如：五脏、五腑、五季、五体、五窍、五华、五色、五味、五方、五志、五常、五劳、五侯、五液、五嗅、五声等。中国五行的变化比阴阳的变化更为复杂，阴阳——四象——八卦——六十四卦，五行除了大家熟知的相生相克之外，还有五行乘侮（相生相克中的异常现象，如金赖土生，土多金埋；金能克木，木多金缺）、五行承治（三个元素以上的相互制约、变化关系，如：土克水，水生木，木克土，土旺伤水，但水生的木可以克土而救水）、五行亢害（走向对立面的转化，如：木极似金）等，因此中国的五行理论是非常深奥的，加上阴阳八卦，天干地支等组成了复杂的中国数术学，可惜的是当代很少有人去研究了。
印度瑜伽的五大元素，看似和中国的五行很接近，其实是完全不同的理论，中国五行是相生相克的平衡关系，瑜伽五元素是从下向上的一种关系。土是最基础的元素、向上为水、水上为火、火上为风，最后一切归为空，空也是印度宗教追求的终极目标，佛教《心经》整篇讲的就是一个字“空”。从能量讲，是各个层级的能量表现形式，土为最底层级的固态能量、水为液态能量、火为可见的气态能量、风为不可见的气态能量、空为最高级的宇宙能量。相对于人体，骨骼肌肉为土、血液体液为水、维持生命的能量为火、呼吸的空气为风、心灵为空。
明白了这些概念，那么在瑜伽习练中就明白了各种习练方法的含义，比如呼吸法，呼吸和心灵最为紧密，通过调息，可以影响心灵。呼吸向下可以控制火，习练能量一样要用呼吸。火可以影响水的状态，水是固态、液态、还是气态由火的多少决定，因此人体的能量状态决定了体液循环畅通。水灌溉大地，体液的能量补充给肌肉和骨骼。
瑜伽中的五大元素这些理论，在中国道家文化中同样也有相似的，但不是五行，而是形、精、气、神、虚。“道之委也，虚化神，神化气，气化形，形生而万物所以塞也。道之用也，形化气，气化神，神化虚，虚明而万物所以通也。”——《化书》谭峭
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