中医望诊精华:望面色,知健康!

作者:中医养生郑芝环 2017-08-09阅读:3334次

中国人是黄皮肤,面色应该是微黄红润,含蓄而有光泽。

面色跟年龄、体质、遗传、日照等因素相关。

面部望诊是中医最基础的诊疗方法,一个有经验的中医医生,看看神态面色,便对病人的体质情况掌握了六七成。

人的面色,可反映身体情况,大约可归结为以下三种情况。

中医望诊精华:望面色,知健康!

1、面色苍白或萎黄

原因分析:多因阳气亏虚、气血亏虚导致;阳气不能鼓动气血,血液充养不足,不能上荣于面部,所以面色淡白无华;

伴随症状:此类体质的人,多伴有神疲倦怠、气短乏力、头晕目眩、四肢冰凉、性功能下降等症状;

调养方法:要注意鼓舞阳气,充养气血;适当运动;少吃生冷寒凉食品;必要时可以使用补阳气、补气血的药物或食疗调养;

药膳建议:可以选择黄芪当归炖乌鸡,取黄芪15克、当归约10克,与乌鸡共同炖煮熬汤,有补益气血、改善脸色的作用;

或者可以使用当归生姜羊肉汤,当归约10克,生姜羊肉适量,共同炖煮,喝汤吃肉,有温阳补气血的作用。

中医望诊精华:望面色,知健康!

2、面色潮红,颧红

原因分析:多因阴虚内热、阴虚火旺引起;因为阴虚不能制火,火热上蒸面部,导致潮红、颧红;

伴随症状:阴虚的人,多伴有手足心热、口干舌燥、心烦失眠、潮热盗汗等表现;

调养方法:调养要少操劳熬夜,少吃辛辣上火,多吃清润养阴食品;

药膳建议:平时用沙参、麦冬、石斛等药材煲老鸭;心火旺睡不好的可以使用百合莲子煲糖水;肝肾阴虚可以使用生地熟地煲猪骨。

中医望诊精华:望面色,知健康!

3、面色暗淡、青紫

原因分析:多因为血脉受寒凝滞,气血瘀阻不通所致;气血瘀阻,阻碍于面部,导致面色暗淡青紫;

伴随症状:气血瘀,多伴有心情压抑、胸闷心烦、身体疼痛、女性痛经等症状;

调养方法:养生方面要注意调达情绪;少受寒,少吃生冷;多吃活血祛瘀食品;

药膳建议:可以使用当归田七等药材煲骨头;可用玫瑰花、山楂等泡茶饮用。

中医望诊精华:望面色,知健康!

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