肾阴虚 ：
“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。
肾阳虚：
肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟。
中医认为，肾阴虚和肾阳虚都二者的主要区别有：
第一：观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
第二：观精神
阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫。阴虚者，燥热不安，易发火。
第三：观寒热
阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热。
因此，怕冷的多是阳虚，怕热的多是阴虚。既怕冷又怕热，多是阴阳两虚！
调理阴阳有两种方式，一种是饮食，另一种是通过控制夫妻生活的频率来调节。例如男性因为过度透支，导致肾虚的，要减少行房次数，避免加重肾虚情况。而如果女性因为长期得不到和谐的生活，导致阴阳不调的，则应适度增加次数。
