省中医副主任:别再逼孩子喝水了,会水中毒的!

作者:艾茸宝宝 2017-08-16阅读:3526次

“宝宝从出生就不爱喝水,现在1岁了还不爱喝,什么招都用了,就是不喝,这么热的天,真怕她上火!”

“我家宝宝太爱喝水了,白天不停喝,晚上还是不停喝,什么招都用了,就是断不了,不是说喝多了会水中毒么?”

额,那句话怎么说来着,幸福的家庭晒娃的幸福都是相似的;养育的过程却各有各的艰辛。

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其实不止这个夏天,从宝宝出生开始,关于”要不要喝水“的战役就打响了。宝宝刚出生,来探望的七大姑八大姨就开始嘱咐了:

要多喝水,要不容易上火;

现在不喂,以后很难适应白水哒......

平日里关于喝水引发的“人民内部矛盾”,估计都可以拍成情景连续剧了。老人们总怕渴着孩子,一个劲儿喂水。真的多喝水就好吗?

  • 专家支招:六个月内宝宝不能喝

美国科罗拉多大学附属医院儿科主任Stephen R. Daniels建议:六个月内宝宝绝对不应该喝水(生病等特殊情况除外)。

宝宝开始添加辅食之前,无论是多么热的天气,他们都完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的所有水分。所以无论是何种方式喂养宝宝,都不需要额外补充水。

  • 为什么六个月内宝宝容易水中毒?

小月龄的宝宝喝水过多,会影响他从母乳或奶粉中吸收营养,新生儿的胃就像乒乓球那么大,喝了水就没地方喝奶了。

如果宝宝摄入了太多的水,会稀释体液,一部分钠会通过肾脏流失,导致钠离子浓度过低,破坏了体内电解质平衡,可能会导致水中毒,轻者癫痫,重者甚至昏迷。

同样的道理,也可以说明为什么配方奶不能稀释,而要严格遵循说明书。稀释后的配方奶不仅让宝宝摄取不到足够的营养物质,更容易导致水中毒。

省中医副主任:别再逼孩子喝水了,会水中毒的!

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6个月之后,关于喝水的战役升级啦。因为可以正大光明添辅食啦!带娃出门遛弯,“比喝水”甚至成了小区大妈带孩子的一条黄金标准。

“你家孩子爱喝水么?我家可爱喝水了!"语气里满满的自豪。

如果你家宝宝不爱喝,那连带的看护人都抬不起头,说起话来语气都弱了三分,只有”听(ai)劝(pi)“的份儿:

你家不爱喝?我说了吧,从月子里就得喂,你这是没养成习惯,可难改呢。“

真的添加辅食之后,水就越多越好么?

  • 专家支招:添加辅食之后,可以适量喝

宝宝六个月之后,一般开始添加辅食,可以在吃完辅食之后,喝几口水清洁口腔,或是在两餐之间,可以给他一点水喝。

但要,一岁之前,还是以喝奶为主,因为辅食添加毕竟有限,能从辅食里摄取的营养也有限,喝过多的水,会影响宝宝的喝奶量,会连累宝宝的整体发育。

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在宝宝一岁之后,可以吃固体食物喝全脂牛奶了,辅食会逐渐取代奶成为主食,终于可以放开喝了,宝宝就可以想喝多少就喝多少了。但是偏偏这个时候,孩子又不想喝水了。

小区大妈又出来献计了:

给宝宝加点果汁吧。

给他加点糖吧。

直接给他喝鲜榨果汁吧。

一岁之后宝宝不爱喝水怎么办?

  • 在他出没的地方,随时放上水

在他玩High后,适时的提醒。孩子现在幼儿园放学后还要跟小伙伴们恋战好久,常常追逐个把小时,这个时候,就特别需要补充水分。所以,隔一会拉过来补个水也是很必要滴!

  • 多尝试几种方式

有的孩子不喜欢喝水,也许是因为他不喜欢某种方式,别管是汤匙、吸管、奶瓶、吸管杯、水杯,统统试一遍,也许就有他喜欢的喝水方式。

另外,让宝宝自己选择水杯,因为喜欢水杯进而喜欢上喝水,也是不错的选择。

  • 爸爸妈妈做好榜样

很难想象爸爸喝可乐、妈妈喝果汁的家庭,宝宝会喜欢喝白水。再怎么言传也不如身教。

原来C爸视可乐如命,可以一天不吃饭,但是不能一天不喝可乐,每次看见爸爸喝,CC也就嚷嚷“我要喝“酒”!”(注:她把所有易拉罐装的饮料都统称为酒。再注:我们一家真的不是酒鬼。)

我们告诉她可乐辣,但她每次都闹着要,后来心一横,想着辣她一口,死了心得了!谁知道,这姑娘喝完之后,脸上的表情明明是大写得“老娘被坑了!”,偏偏还要嘴硬说”不辣,甜!“还要再喝。

可见孩子们为了证明他们可以和大人一样,多么豁的出去。逼得她爸,把可乐这条陪伴他年头比我还长的命根子,生生给断了。

  • 喝果汁要有所节制

习惯了甜口的饮料,宝宝会更加不爱喝白开水。如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料,将容易造成蛀牙、肥胖,甚至营养不均衡。

1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升,1~6岁宝宝每天喝果汁应控制在120~180毫升。

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宝宝在哪种情况下需要补水?

尿味很重。

尿的颜色很黄。

便秘。

嘴唇干裂。

哭泣时没有眼泪。

如果以上几种情况出现,说明宝宝缺水,还有一个更直观的方法就是观察宝宝每天的排尿状况。

一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。

此外,宝宝生病(尤其腹泻和发烧),需要补充足够的水以防脱水。

  • 宝宝喝水过多怎么办?

原则上说,宝宝多喝水并没有太大问题,但是需要排除以下几个原因:

平时给宝宝提供的食物是不是太咸太干硬;

平日蔬菜和水果的摄入量是不是不够多;

水量有没有影响日常的奶量或食量。

如果以上回答都是”否“,而且宝宝身高体重发育曲线良好,没其他方面的异常,那么多喝水也是没问题的。

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喝水这事,喝多喝少,全在宝宝的个人体质和饮食习惯。每个孩子的体质有差异,顺其自然最重要。

所以别再忧心忡忡娃不爱喝水咋办了。只能两字,凉拌!不要再逼娃喝水了。不喝,真的是人家不渴啦。

省中医副主任:别再逼孩子喝水了,会水中毒的!

【本文作者:郭强中主任 主治耳鼻咽喉各类疾病及疑难杂症】

作者单位:原广东省中医院耳鼻喉科副主任医师、现任艾茸中医馆馆长

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提供免费问诊服务,每天限30名。

医师简介: 郭强中,副主任医师,医学博士, 广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员,广东省针灸学会针灸与康复专业委员会委员,广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员,《伤寒论》研究专家,研究生教师。