中医推荐三杯“降脂茶”,帮你喝走高血脂!

作者:39健康网 2017-08-16阅读:3376次

我们常常听到“三高”,高血脂就是其中之一。高血脂是全身性疾病,在中医看来,膏脂虽然是人体营养物质,一旦过多就会形成高血脂症。那么,高血脂的病因是什么?有什么食疗方呢?下面小编就来介绍一下。

中医:高血脂有五大病因

中医认为,高血脂的病因有以下几点。

1、情志刺激

思虑伤脾,脾失健运;或郁怒伤肝,肝失条达。膏脂运化失常,血脂升高。

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2、体质禀赋

父母肥胖,自幼多脂,成年后形体更丰腴,而阳气常多不足。

津液和膏脂输化迟缓,使血中脂质过量。

3、喜静少动

生性喜静,贪睡少动,或由于职业原因多坐少走,导致气机失畅。

气郁导致津液输布不利,膏脂转化不及,沉积体内,故血脂升高。

4、年老体衰

人老则五脏六腑皆衰:

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肾主五液,肾虚则津液失其主宰;

脾主运化,脾虚则饮食不归正化;

肝主疏泄,肝弱则津液输布不利。

三者皆使膏脂代谢失常,引起血脂升高。

5、饮食失当

摄食过度,或好食肥甘厚味,过多膏脂进入人体后滞留血中,导致血脂升高。

三个降血脂茶饮方

深圳市中医院营养科副主任医师曾瑶池介绍,根据临床表现,高血脂一般可分为脾气虚弱、阴亏阳亢、痰浊内盛等证型,根据不用证型,有不同的茶饮方。

1、山楂黄芪茶

原料:焦山楂15g、荷叶3g、生黄芪15g、生姜2片、生大黄5g、生甘草3g。

做法:以上各味药同煎汤,每日1剂,不拘时频饮。

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此方适用于脾气虚弱型患者,临床表现为头昏、舌淡、懒言肢倦、神疲气短、大便偏稀等。

2、二花桑楂茶

原料:金银花6g、菊花6g、桑叶4g、生山楂6g、冰糖20g。

做法:把金银花、菊花、桑叶、生山楂用清水洗净,用纱布包好,放入锅内煎10分钟,加入冰糖。

每日1剂,代茶频饮。10~30日为1个疗程。

此方适用于阴亏阳亢型患者,临床表现为耳鸣、头昏而痛、目涩视糊、心烦失眠、腰酸肢麻、口干、舌质红。

3、荷叶薏米茶

原料:干荷叶60g、生山楂、生薏米各10g、花生叶15g、橘皮5g、绿茶60g

做法:以上原料制为细末,以沸水冲泡代茶饮,每日1剂。

此方适用于痰浊内盛型患者,临床表现为面泛油光、恶心呕吐、头昏脑沉、四肢沉重等。

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