吃好一根葱,能顶十分钟!但大多数人都吃错了

作者:39健康网 2017-08-24阅读:3790次

俗话常说“一根葱,十分钟”,意思就是它能起到壮阳的效果。这是不是真的呢?事实上,大葱确实有一定的壮阳效果,但并没有那么夸张。而且,平常多吃还能给身体带来不少的好处。

吃好一根葱,能顶十分钟!但大多数人都吃错了

吃葱一根,顶10副药

功效1:壮阳补阴

现代医学研究证明,大葱中的维生素能使体内激素正常分泌,起到刺激性欲,壮阳的效果。

因此,对于男性来说,适当吃大葱确实对“那方面”有一定好处。不过,也不可吃得过多,一周吃三次即可。

功效2:解毒调味

厨师在做一些大菜的时候,总喜欢放些葱花,难道只是看着好看吗?并不是!

中医认为,大葱味辛,具有解毒调味、发表通阳的作用,可用于恶寒发热、风寒感冒、头痛鼻塞等。

大葱的挥发油和辣素,还能祛除菜肴中的异味,产生特殊香气。

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功效3:预防癌症

香葱中含有的果胶,能明显减少结肠癌的发生,起到抗癌的作用;葱内的蒜辣素也能抑制癌细胞生长。

此外,葱其中的微量元素硒,还能降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防癌症有一定作用。

功效4:发汗抑菌

吃大葱能刺激汗腺开放,起到发汗散热的作用;葱中的大蒜素,还具有明显的抵御病毒的作用,尤其对皮肤真菌的抑制效果更强。

功效5:舒张血管预防老年痴呆

大葱富含维生素C,具有舒张小血管,促进体液循环的作用,适当食用能缓解高血压所致的头晕,使大脑保持灵活,所以它也可以用来预防老年痴呆。

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葱白、葱叶,哪个更营养?

很多人认为大葱只有葱白具有以上营养价值,所以把葱叶都丢弃,这样做对吗?

其实葱白和葱叶的营养价值差不多,葱叶除了具有葱白的营养成分外,还有一些营养素比葱白含量还高,如镁、胡萝卜素和维生素C。

所以,我们吃葱吃不要丢弃葱白,否则太浪费了。

吃葱有四大禁忌

1. 不与蜂蜜同食:古人说“蜜反生葱”,蜂蜜和葱一起吃会产生有害物质,引起肠胃不适;

2. 不与性温食物同食:葱性温叶辛,如果再与性温的食物一起吃,容易引起上火。如狗肉、公鸡肉等。

3. 视力不好的人:中医有“薰辛害目”的说法,说的是蔬菜中有辣味、臭味的,会损害视力。所以视力不好的要少吃。

4. 有腋臭的人:葱对汗腺的刺激作用较强,有腋臭的人最好少吃。

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