面对白癜风，很多人都六神无主，不知道该怎么办，不知道是什么原因引发的。环境对于白癜风这个病其实是起到主要的致病因素的。那么怎么才能很好的做到预防呢？纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义，只要我们去多了解，多学习，做到防治白癜风不是没有办法。
饮食要注意，有的禁忌食物要克制自己的口哦，长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。按科学食谱用餐，养成一日三餐的饮食习惯，才能保证机体充足的营养供应，才能有一个好的身体，才会增强抵抗力。
1.避免环境、食品污染对人体的损害
人类发展与环境是矛盾的，人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤，从而减少白癜风的发病几率。
2.引发白癜风的因素
皮肤性疾病，顾名思义就是发生在皮肤上的病，白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。白癜风的发病原因比较复杂，包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、要物刺激、机械性刺激、手术、外伤、等等多种诱因的作用所致，想要自己不患上白癜风，就得改变下自己的生活习惯。
3.权威专家提醒患者：
白癜风是以中顽固性皮肤疾病，要抓早，越早治疗效果越好，若待数年后白斑根深蒂固，则完全治愈很难。一种疗法必须坚持，切忌三天打鱼两天晒网，在坚持2—3个月后，确认治疗无效，才可更换疗法。治疗中不要有过高的期望值，何谓有效？经过一段时间治疗，原白斑不扩大，不发生新的白斑，即为有效，若缩小或消失即为显效，此时仍需坚持治疗，以巩固疗效。在要物治疗的同时，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成，可以有效缓解病情的恶性发展。
