白癜风可以说是一种非常讨厌的疾病，不仅难以治愈，而且病情容易反复，看着周围的人开心逛街吃海鲜，心里是各种羡慕。可不知什么时候，一不小心白斑就扩散了，而且还预料不到哪里会出现白斑，让人非常苦恼。
白癜风在初期时只有一丁点白斑，由于人的体质等原因，白斑扩散速度有快有慢，一般情况下都是后期发现，后期治疗。治疗一段时间后，就放弃原有的治疗方法，采用其他方法进行治疗，结果就出现了反复发作的现象。那么，怎么做才能阻止白癜风扩散呢？
一、良好的生活习惯
白癜风的扩散多跟患者不注意生活细有关，比如最近是不是吃了富含维生素C、辛辣刺激性的食物，是不是又抽烟喝酒了，有没有熬夜等，这些因素都可能诱发白斑扩散，使患者的病情加重。因此，患者在生活中要养成良好的生活习惯，饮食要遵从营养均衡，不偏食不挑食，多吃一些豆制品或者坚果类水果，辣椒、樱桃、西红柿、牛羊肉等食物少吃或不吃。
二、避免外伤和刺激
要尽量避免外伤、紫外线照射、刺激性强的化妆品等有害刺激，这也会引起白癜风的扩散，尤其是在室外活动的时候；接触酚、醌类化学物品，这些物质会使皮肤脱色；若皮肤出现擦伤或者其他的伤害，一定要及时合理的处理，防止白癜风扩散。同时还要多进行身体锻炼，增强体质，提高免疫力。
三、警惕病情在恶化
白癜风专家指出，白斑一直在扩散说明病情在恶化，必须通过治疗先控制白斑扩散。有的患者认为，是不是药量不够造成的，于是自己加大药量或使用刺激性强的激素类药物，这是错误的做法！在白癜风发展期内，病损部位药物的刺激会变得十分敏感，此时期白癜风治疗难度相对较大。要想控制病情发展，必须在详细的检查找到病因后，在专家的正确指导下进行治疗，盲目投医容易导致病情加重。早期白癜风治疗起来比较容易，所以一定要早点去治疗，越到后面相对来说就比较困难了。
四、保持良好的心态
白斑可能会影响美观，发生扩散也算是比较正常的事情，但会给患者造成严重的心理伤害。在心态方面，要培养积极健康的精神状态，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪。临床上不少因为情绪波动过大导致白斑一直扩散，控制不下来或再度发展的例子，患者一定要保持自信平和、乐观积极的情绪，这样才对病情恢复和稳定起到良好的作用。
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特别提醒
白癜风在治疗后一定要注意日常护理，巩固治疗效果，以免再次复发。若是白斑出现扩散，要及时找到病因，采取正确的治疗手段，就能收到一份满意的效果。
