“孩子天天刷牙，怎么还是长龋齿了呢？真是愁死人了，难道是买的牙膏不够好，那到底该给孩子买什么样的牙膏呢？”这是我在微信群里看到的一位4岁孩子妈妈的苦楚，借机和这位妈妈聊了几句，她非常重视孩子的牙齿健康，一岁多就开始给孩子海淘各种牙膏牙刷，我问她你家孩子是怎么刷牙的？她答这么大的孩子当然是自己刷了啊，正好培养孩子的独立性，一举两得。
听到这里我想辣妈们也能猜出来问题出在哪了，根本不是什么牙膏牙刷的问题，而是刷牙的方式出问题了，参照国外相关学术观点，孩子一般要到8岁以后才能自己把牙刷干净，为什么是这个年龄呢？因为大部分孩子这个时候才能正确书写自己的名字，也就意味着孩子的精细化动作才发育到可以独立进行刷牙这个举动了。即使孩子非常想自己独立刷牙，父母也必须在他刷完后进行二次检查，帮助他刷的更干净。
所以家长帮着孩子刷牙是责无旁贷的，千万别在这件事上培养孩子的独立性，只有正确有效的刷牙，才能预防龋齿的发生。关于如何正确有效给孩子刷牙，这里也分享给辣妈们一些经验。
什么时候开始刷牙？
理论上孩子长牙了就可以开始刷牙了，但一般情况下建议在2岁半以后开始有规律的刷牙，早晚各一次。
用什么牙膏？用多少？
孩子刷牙要使用儿童含氟牙膏，市场上很多牙膏是无氟的买的时候一定要看清楚，孩子在刷牙的时候很容易误吞牙膏，家长会担心含氟牙膏对孩子健康有害，只要控制好量，不必太担心这个问题。特别担心的家长可以从无氟牙膏慢慢向含氟牙膏过渡，孩子超过两岁后，一定要用含氟牙膏了，因为这个时候孩子吃的东西越来越杂，含氟牙膏能保证清洗的更干净彻底。牙膏的用量3岁以内每次用米粒大小即可，3-6岁豌豆大小即可。
用什么牙刷？一次刷几次？
牙刷一定要选软的，刷头可以在口腔内自由转动能刷到每一颗牙，不宜过大，刷柄尽量精一些，孩子可以抓得住，牙刷3个月换一次。刷牙的次数理论上是每次饭后都要刷，实际生活中早晚各一次即可，每次不低于2分钟。
怎么刷牙？
刷牙方式很多种，只要保证一点就可以了，每一颗牙齿都能被刷到，所以孩子自己刷牙根本做不到的，家长必须要帮助孩子刷牙，这是最重要的。家长帮孩子刷牙最好的方式是两个大小对面而坐，孩子躺在大人腿上，张开嘴，大人可以看清楚每颗牙齿，这也是牙科医生比较推荐的刷牙方式，供辣妈们参考。
刷牙这么小小的一件事，都有这么多学问，真是验证了那句“孩子身上无小事了”，希望这篇文章能帮到爸爸妈妈们，给孩子刷出健康洁白的牙齿。
一般来说，儿童不能很好地掌握刷牙的方法，使用电动牙刷可以帮助其更好地清洁牙齿，但如果长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质。
很多人说，为什么要用电动牙刷啊，我用的普通牙刷也可以刷牙啊。
手动牙刷当然也可以刷牙，但问题是绝大多数人用手动刷牙根本刷不干净。众多牙医推荐的巴式刷牙法有几人知道，又有几人可以十年如一日的坚持使用。
据权威杂志报道，我国成年人龋齿率高达88%，口腔健康形式不容乐观。
龋齿，俗称蛀牙，是牙菌斑导致的细菌性疾病，如不及早预防治疗，最终将导致牙齿破坏丧失，并引发其他并发性疾病。世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
患病率如此之高，你还觉得自己幸免吗？
其实，口腔90%的疾病源自日常清洁不到位，蛀牙、牙结石、牙周炎皆是如此。牙菌斑清理不干净，细菌繁衍滋生，就会不断侵蚀你的牙齿和牙龈。
日常食物中也含有糖分，如果宝宝真的喜欢吃糖，不妨定时给TA规定一个时间段内可以吃糖。
除了以上说的那些，我们必须要明白：
1.长牙了，如果没有牙的话，擦牙龈也不能避免以后的龋齿。
2.口腔内有细菌，但细菌不会直接损害牙齿形成龋齿，牙齿和细菌是共存的。
3.糖在细菌的作用下产生酸，酸附着于牙齿，出现龋齿。
4.如果糖分在口腔里存留时间越长，出现龋齿的机会就会越多。
如何呵护宝宝口腔健康？1萌牙前的口腔护理
先用干净纱布蘸一点温水稍稍拧一下，缠住食指擦嘴周边，习惯些了再用纱布擦口腔里面，擦前牙附近留下的乳汁，最好是一点一点蘸着擦，不要用力。尽量使用一次性无菌纱布，擦去残留乳汁。这个时期让宝宝觉得口腔护理是快乐的，牙齿萌出以后会很自然的接受牙刷。
2帮助宝宝度过出牙期
老观念觉得乳牙蛀了没关系，“反正要换牙”，但是正确保护乳牙非常重要，因为它们担负着许多重要的功能，比如通过正常咀嚼获得营养，帮助说话发音，以及帮助占领恒牙的生长发育所需要的空隙等功能，而且有利于颌骨的发育。
开始长牙的时候，牙龈会有酸痛的感觉，婴儿通常会感到不适，并焦躁不安甚至哭闹。你可以用干净的手指或者沾湿的纱布块轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，使用冷的毛巾、勺子、冷藏过的咬咬胶都可以缓解宝宝牙龈不适。
3避免奶睡、夜奶
母乳本身不导致蛀牙，但母乳混合辅食食物残渣比糖水更容易导致蛀牙。配方奶夜奶是会导致龋齿的，不管是否添加辅食。
因此单从保护牙齿的角度来说，出牙之后就应该尽量避免奶睡、减少夜奶，每次喂奶之后应喂少量白开水。
4保证钙摄入量充足
缺钙是可让儿童的牙齿牙釉质发育不全的，这样牙釉质就易遭到破坏而导致龋齿的发生，因此对于有龋齿现象的孩子，家长要注意关注是否有缺钙现象，以便及时补钙，可以避免龋齿的产生。
5选择适合孩子的牙刷
美国牙医协会把刷毛分成极软毛、软毛、中毛、硬毛、极硬毛五种，其中极软毛适合牙周炎等牙龈易出血的患者，软毛适合幼童，中毛适合大龄儿童，硬毛和极硬毛不推荐儿童使用。
将刷毛直压在手背上，轻压时若有刺痛感，则说明刷毛较硬。过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等。对于儿童，如果牙齿没有什么特殊毛病，推荐使用软毛牙刷。
许多人日常刷牙方法不对，常常拉锯一样横刷，而且刷牙易糊弄，用牙膏泡沫口腔游走一圈就算了事了。长此以往，牙齿健康堪忧。
电动牙刷则不一样，声波电动牙刷以31000次/分钟或以上的声波级别震动，产生强大流动洁力，带动水流高效清洁牙齿表面的牙菌斑。而旋转型电动牙刷，也可通过7600次/分钟的高速旋转，摩擦去除牙齿表面的牙菌斑，保护牙齿。
电动牙刷不用你费劲刷牙，只需要将牙刷轻轻靠在牙齿表面，不时挪动位置就能有效清洁，即使刷牙手法不到位，也不会清洁不干净。
一般的，好一点的电动牙刷会带2分钟计时和30秒分区提醒功能。（牙医建议的电动牙刷刷牙时间是2分钟，比手动的5分钟要短得多。）
在电动牙刷的提醒下，2分钟的时间很快就会过去，不给你刷牙糊弄的可乘之机，可以帮助你养成良好的清洁习惯。
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