进入秋季，随着早晚温差越来越大，宝宝们的免疫力也正在接受越来越多的挑战，手足口、疱疹性咽峡炎、流感……这些秋季高发疾病都在伺机行动。
特邀欧翠莹医生和潘晖医生，为各位妈妈梳理秋季最常见的3大疾病以及护理方法。
欧翠莹医生：毕业于南方医科大学临床医学系，从事儿科NICU多年，对婴幼儿危急重症有独特见解。擅长婴幼儿生长发育、儿童常见病、危急重病救治。
疱疹性咽峡炎：
病因丨肠道病毒（主要是柯萨奇病毒、埃可病毒，以及并发细菌感染等）
症状丨急性发热、口腔腭咽弓及附近、上腭、软腭部位出现散在疱疹。
诱因丨主要是由于天气比较炎热、室内空气流通不畅，使室内空气细菌和病毒急剧繁殖，进入小儿呼吸道而引起疾病发生。
高危感染人群丨1—7岁幼儿
疱疹性咽峡炎的病程表现
☑潜伏期2—4天，患儿没有任何明显症状，或者只有上感的症状，但体内病毒在大量复制；
☑感染前期1—2天，突然持续发烧，甚至高热或反复高热38—40度，甚至更高，并伴有咽喉红肿、拒食等症状；
☑水疱期2—3天，除发热外，口腔内上腭及附近和软腭粘膜出现大量散在水疱疹；
疱疹性咽峡炎的护理
☑降温，患病期间，家长要密切随时监测宝宝体温，可使用物理降温或服用退热药，对症处理。
☑饮食，咽峡炎由于口腔内大量疱疹，疱疹逐渐变成溃疡面，会出现比较严重及广泛的溃疡面的疼痛（我们成人平时嘴巴里长一颗溃疡都这么疼了，孩子这么多个溃疡面的疼痛是翻多少倍啊！），患上这种疾病的儿童大多数都会出现拒食。
所以家长最好给患儿流食、富含营养的食物，温度一定不能高（得过口腔溃疡的人都懂的！），拒绝给甜食、刺激性的食物，少量多次，预防脱水。
☑口腔护理：给孩子多喝水，温凉开水，用水去冲刷粘附在咽部或口腔的细菌、病毒，减少其繁殖，患儿的病程就有可能缩短。
☑注意隔离：疱疹性咽颊炎传染性非常强，所以应特别采取隔离措施。患病宝宝的唾液、疱疹液、粪便均含有较多的病毒，会污染手、毛巾、水杯、玩具、餐具等，通过日常接触可经口感染。患儿口腔分泌物中也含有病毒，所以咳嗽、喷嚏等也可造成传播。
温馨提示：
疱疹性咽峡炎又有隐形手足口病之称。
因为引起疱疹性咽峡炎的肠道病毒有多种，所以患儿有可能重复患病。
疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，由于其初期症状与一般感冒区别不大，因此很容易被人误解为普通感冒而延误治疗。
又因为疱疹性咽峡炎的病原体是病毒，故使用抗生素无效，除非实验实检查发现合并细菌感染，否则不建议给宝宝用抗生素！
手足口病：
病因丨引起手足口病的病毒分属于肠道病毒。导致手足口病的病毒种类极多，而且极容易变异，非常难以彻底免疫。
症状丨除了口腔，手掌、足底也会出现疱疹，另臀部和肛周会有小水疱疹出现。
手足口病的病程表现
☑初发期（1-2天）：宝宝突然发热、食欲减退、咽痛。
☑感染前期1—2天：宝宝的口腔、手、脚、小屁屁上相继长出红色的小疱疹，因为疼痛不适宝宝会变得不爱吃东西，易流口水，情绪极不稳定。
☑恢复期（6-10天）：体温与食欲恢复正常。疱疹渐渐消退，不留疤，不留色素沉着，丝毫不影响宝宝的皮肤。只要不抓破，一般皮疹可以自行消退。
手足口病的护理：
☑降温：当宝宝的体温超过38.5℃，宝宝精神较差的，建议给宝宝使用退热药以对症处理，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果宝宝没有高热和不适，妈妈们不要急着用药物，先让宝宝多喝水，密切观察宝宝的病情。
☑饮食调理：要清淡、易消化。轻度患儿口腔疼痛不愿意吃东西，宝妈们最好为孩子准备清淡的流质食物：小米粥、蛋花汤、牛奶冲鸡蛋......
呕吐的宝宝需要补充水分和电解质。由于电解质平衡盐溶液比例很难掌控，所以最好不要自己配置，应该去药店购买。
☑隔离：避免接触其他宝宝以免交叉感染，不要让宝宝去人多的公共场所。
☑口腔护理：及时清洁口腔，勤用淡盐水漱口，还可使用开喉剑喷剂缓解口腔不适。如果宝宝口腔实在疼痛难忍拒绝进食，可在医生的同意下用利多卡因溶液涂于口腔疱疹处来减轻宝宝的疼痛。
☑消毒：对宝宝的日常用品进行消毒，如煮沸、暴晒、碘伏或稀释的84消毒液擦拭后静置片刻再使用清水擦拭。
无论从病症还是护理，手足口病和疱疹性咽峡炎都极为相似，在初期都很容易被当做普通感冒误诊，两者的日常预防工作都极为重要。
1、平时给宝宝勤洗手、吃熟食、喝干净水；
2、平时要注意加强锻炼；
3、同时家里要勤通风、晾晒被褥、消毒玩具，
4、尽量避免去人多的公共场合；
潘晖医生：外科主治医师，目前在加拿大曼尼托巴大学攻读公共卫生硕士。并在加拿大接受家庭医生培训，擅长：家庭健康管理和疾病风险控制。
什么是流感：
流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病。
全球每年约有5%~10%的成人和20%~30%的儿童感染季节性流感。
根据世界卫生组织的估计，每年流感流行，导致全球300万~500万的重症流感感染，25万~50万人死亡。
流感对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性疾病患者等高危人群的危害特别严重。
流感常见潜伏期是1~4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
流感一般是急性起病、发热（可达39~40度），伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可以有鼻塞、流鼻涕、面部潮红、眼结膜轻度充血，也可以有呕吐、腹泻等症状。
流感常见误区：
1. 流感 = 普通感冒？
流感不是普通的感冒，是人们感染流感病毒后发生的急性呼吸道感染，一般比普通感冒严重，传染性强，传播速度快，使用抗生素治疗无效。
2. 醋蒸、喝板蓝根、房间放洋葱能防流感？
目前没有临床或研究证据支持这些说法。
3. 消毒剂打扫能防流感？
要适度。要注意消毒剂的使用方法，不能过度使用，以免对人体不利或有害。
4. 得了流感，输液用抗生素好得快？
使用抗生素对流感没有效果，除非是流感感染后继发细菌性感染。抗生素也有副作用，平时不能滥用，应根据医生指导使用。
秋季儿童流感预防小策略：
☑流感疫苗接种：宝宝接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。
☑保质保量的睡眠：宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一。
☑掌握灵活的穿衣方式：秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。
☑室内环境保护：室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。
☑适量的室外运动宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。但不要去人群很密集的地方。
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