夏季湿热，湿邪更容易侵犯脾胃，对脾胃虚弱的宝宝更需要健脾和胃。由于现在抗生素和吊瓶点滴的滥用、现在的小儿、儿童的体质越来越差！脾胃虚弱的宝宝越来越多，特别容易反复感冒、腹泻、厌食、鼻炎等病症，表现为面色萎黄，眼袋青暗，鼻梁“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻等。
中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。“四季脾旺不受邪”，脾胃功能强的孩子抵抗力强，不易生病。孩子体质好坏的关键在于脾胃，脾胃一差，身体整体水平也就跟着降低。现列举小儿脾胃虚弱十二大症状，爸爸妈妈们为宝宝对号入座：
喝冷饮，吃凉性水果容易拉肚子，腹痛，有的表现为大便稀溏；
不爱吃饭，胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食，腹胀；
流口水，白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓；
脾五行属土，对应五色为黄色。面色萎黄或青灰，两眼之间鼻梁有有一条隐约的青筋；
上眼皮容易肿，唇舌淡白；
容易发困，上课睡觉，容易累、不爱运动（儿童阳气足喜动为佳）；
精神差，缺乏灵气（儿童独有）动整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）；
肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂，也就是寒性便秘；
眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约的青光泛出（跟脸颊的红润相比）；
身体瘦弱、吃不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力；
睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓；
体弱容易感冒、儿童慢性病如慢性咳嗽、过敏性鼻炎等。
家长根据以上十二大症状判断，至少三到五项以上，不能只因有一项就定义为脾胃虚弱和虚寒。脾胃为后天之本，导致小儿脾胃虚弱变差变寒的原因有很多，主要是不健康生活饮食方式所导致，小儿脾胃虚寒、脾胃虚弱会导致一系列的后果，最主要的是影响发育或者从小就有各种慢性病如过敏性鼻炎、哮喘等。
一、小儿推拿调理脾胃虚弱日常保健三大手法
手法一：外劳宫
点性穴位，一次操作5~10分钟。外劳宫的位置比较有争议，有的教材说是在手背食中两指的掌骨中间，也有说是在手背中指和无名指的掌骨中间。我们临床操作的位置是在手背中指和无名指的掌骨之间。
手法二：清补脾
小儿推拿健脾大穴，一次操作10分钟。特别是夏天祛湿效果棒棒哒，家长每天都可以推一推，也是保健大穴！脾胃虚弱，消化不良，气血不足，腹胀湿重，咳嗽痰多等都可以推。她在拇指的一侧，建议拇指指根到指尖来回推。推拿频率：每分钟200次左右，根据年龄一次推拿5~10分钟。
手法三：捏脊法
捏脊有健脾助消化的作用，脾胃虚弱的采用上捏，一次操作 5~7遍。“捏脊”也叫捏积，老人叫擀皮儿，是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食、强健身体更是效果显著。后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线，由下往上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。
捏脊法
二、小儿调理脾胃虚弱两款食疗方
夏季炎热，脾胃虚弱的宝宝也不能吃寒凉生冷，宜多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的米油，营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。玉米有健脾利湿，开胃益智功能。治疗法则：甘温益气，健脾养胃。
红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
2.莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
三、小儿调理脾胃虚弱四大注意事项
预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。
脾胃虚弱偏内寒的宝宝，要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
以上调理方法是针对脾胃虚弱偏内寒的宝宝。偏内热的患儿不适宜上述方法，要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。
家长要切记，小儿脾胃虚弱，对于时间长久的便秘，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
小儿推拿一般适应0~12岁的孩子，每天花二十分钟帮孩子推拿，让孩子胃口棒，长得壮！小儿推拿，贵在坚持，不要三天打魚、两天晒网喔！关注“小儿推拿殿堂”，张家纲衷心地盼望更多家长用自己的双手来守护孩子健康，避免过度治疗，远离抗生素和不必要的药物，让宝宝可以健康成长！
