龋齿是儿童口腔疾病中最常见也是发病率最高的疾病，可很多家长认为，“乳牙坏了不要紧，迟早是要换的”。正是这种错误的观念，使得很多孩子错过了龋齿早期治疗的时机。
首都医科大学附属北京口腔医院儿童口腔科主任尚佳健建议，新生儿在出生后6-12个月就应该到专科医院进行第一次口腔检查，听取医生的专业指导。此后家长应定期（4-6个月）带孩子到医院检查口腔状况，发现问题尽早治疗。
口腔健康从娃娃抓起
家长应当帮孩子从小养成良好的口腔卫生习惯，从宝宝6-8个月萌出第一颗乳牙开始，就要用纱布手绢或者指套牙刷，蘸着清水帮宝宝清洁牙面，按摩牙龈；孩子3岁以后就可以在家长的辅助下使用牙刷了，在牙具的选择上，要选择小头软毛的牙刷和含氟牙膏；孩子到5岁后，随着颌骨发育，乳牙之间开始出现间隙，容易嵌塞食物，这时家长应该应该使用牙线帮孩子进行清洁，以避免牙缝间隐蔽位置龋齿的发生。
远离“奶瓶龋”
除了养成良好的口腔卫生习惯，家长还应该在喂养方式上注意，不要让孩子“抱着奶瓶入睡”，特别是孩子乳牙萌出后，尽量避免夜间喂奶，或者在喂奶之后给孩子一些清水，以清洁口腔，减少奶液在牙面的残留。
科学吃零食，控制糖摄入
喜欢吃甜食是孩子的天性，很多家长都一再叮嘱孩子“少吃糖”。尚佳健主任指出，不仅仅是糖，频繁吃零食也会让口腔内维持酸性环境，引发龋齿。
因此，尚主任建议家长不仅要帮孩子控制糖的摄入量，还要减少吃零食的次数；另外，在零食的选择上，尽量选择新鲜水果、奶制品和坚果等自然健康的食品。
本文原载于 2017年1月16日 《健康咨询报》
