小编认为体内毒素的排除吃的食物是很重要的，因为在小编看来，我们的日常就是我们身体的日常了。下面小编就来跟大家唠唠那些菜可以排除体内毒素。
首当其冲的当然是粗纤维，比如说玉米、荞麦、红薯、等，像这种便宜又好吃的粗纤维真的宝贝呢。因为它可以帮助我们带动肠道蠕动，直接排除毒素的，对于便秘的人士非常好的，可以给妹子们漂亮的脸蛋上留下红润，去掉痘痘哈。
其次是绿色蔬菜，绿叶菜中多为碱性，可以使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选青菜、油菜叶、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝。因为酸性体质是癌症的温床，所以必须每天食用大量的蔬菜哦。
最后小编给大家带来小编认为最厉害的排毒食物，那就是黑木耳，因为它可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外和清涤胃肠。所以小编认为这个是排毒之王了。
排除毒素我们的皮肤才能够红润有光泽，好看了我们的妹子就可以找到属于自己的暖男了。今天就先到这里了。感谢留言和指正。谢谢了！
呀！忘记说了，大家千万不要吃转基因食品哦！这个东西就是个反人类的东西啊！
