预防宝宝食物过敏的8条建议
作者：臣生丸子妈
近20年来，儿童过敏疾病有越来越多的趋势，造成家长很多困扰。过敏宝贝的父母总是急切地问：要怎么做才能避免宝宝变成过敏儿？
一、食物过敏的发生和症状
速发过敏反应：一般在遇到过敏源30分钟-2小时内就出现症状。症状表现例如春季和秋季遇到花粉导致眼睛痒、过敏性结膜炎、打喷嚏、流鼻涕、过敏性鼻炎等。
迟发过敏反应：很多医生容易忽略。
消化道：腹痛、腹泻、便秘、口腔溃疡、胀气等。
皮肤：湿疹、荨麻疹、干燥、过度角化、痤疮等。
神经：头晕、偏头痛、睡眠障碍、高热惊厥、癫痫等。
呼吸：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎、打呼噜等。
肌肉骨骼：关节炎、关节疼痛等。
泌尿生殖：尿频、尿急、阴道瘙痒等。
9、心血管：胸痛、高血压、心律不齐等。
二、预防食物过敏最好的方法
预防食物过敏最好的方法就是避免食入过敏的食物，同时要及时检查食物过敏原，包括速发过敏和迟发过敏，以下宝宝是父母应给予关注的重点：
六个月之前已经得过两次肺炎或者气管炎的、湿疹严重或者湿疹反复发作的，一岁之前得过3次气管炎或者肺炎的。
2、一岁左右出现下颌抖动、全身或者部分不自主抖动，或者有无热惊厥。
3、反复打嗝、放屁、哭闹、拉肚子或者便秘的。
4、两岁前出现张嘴睡觉或者打呼噜的。
5、三岁前出现高热惊厥的。
三、预防食物过敏的八条金标准
添加辅食过早易导致过敏给宝宝添加辅食时间是17-26周，不要早于17周，过早更容易导致过敏。
一岁前最好不要给宝宝添加鸡蛋类食品鸡蛋的蛋白是最容易过敏的蛋白。
不能给一岁以下的宝宝喝鲜牛奶一岁之前需要给宝宝母乳喂养或者配方奶粉喂养，不能给一岁以下的宝宝喝鲜牛奶。由于鲜牛奶中酪蛋白含量高，容易导致牛奶过敏的发生。
开始添加水果时建议煮熟后吃水果相对于蛋白类食物不容易过敏，但相对于谷物还是容易过敏的，开始添加水果的时候还是建议煮熟以后吃。菠萝等高纤维水果在三岁之前不要给宝宝吃，无论是否煮熟。
肉类食物最不易过敏的是白肉白肉也就是禽类，其次是猪肉、再次是羊肉，最容易过敏的肉类是牛肉。
海鲜主要是有壳类易致使过敏比如虾类、蚌类，给宝宝添加海鲜要买鲜活的。
7、添加辅食的原则由少到多、由稀到浓，逐渐添加。无论是含有食材的种类还是质量都是如此。
8、母乳过敏，要选用水解奶粉代替母乳。
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