白癜风早已是人们不再陌生的一种皮肤疾病了，患上这种疾病的影响是很大的，生活中人们要多注意了解白癜风预防和护理。而易扩散正是白癜风为典型的特点之一。北京中科白癜风医院专家表示：预防白癜风的扩散，衣食住行需要面面俱到。
衣：不宜穿着颜色过深或过多的衣服
为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物尽量不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。同时也不主张白癜风患者经常穿戴橡胶手套，因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂，可能会加重皮肤脱色的症状。
食：合理饮食、营养均衡
不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因之一，因而患者朋友们要改正不良饮食习惯，少吃快餐等速成食品，尽量维持身体的营养平衡，这对防治白癜风也有很大的帮助。专家提醒，患者注意要戒烟戒酒，避免酗酒；合理饮食，不要偏食、挑食，养成良好的饮食习惯。
住：应保持足够睡眠，增强抵抗力
抵抗力低下是导致白癜风扩散的一大因素。晚睡、睡眠欠佳、工作太忙过于疲劳，机体免疫力会明显下降。临床上不乏因为长期疲劳而导致扩散的白癜风患者。安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力非常有益。
行：日常出行要防止过度暴晒
有部分白癜风患者认为到户外运动，进行日光浴会有助于白癜风的病情，但其实不然。临床上常见到部分患者在军训后或者海边游玩后，白斑出现加重或复发。其实阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风，日光里面其他的成分有可能会导致白斑加重。所以白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒。
以上就是预防白癜风扩散的措施，可见，预防白癜风衣食住行要面面俱到，李从悠专家温馨提醒：如发现有患白癜风的征兆，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免错过的治疗时间。
