“我忙，我没时间，身体检查一拖再拖；我烦，我症状多，但时好时坏也可以挺；我累，我没精神，去医院太麻烦；……”越来越多的借口，让健康皮肤与我们的距离就这样拉开。很多女性朋友白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，面临着危险的健康皮肤隐患却不得而知。这时候，你的皮肤说话了！
警惕：整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。
对皮肤的呵护很重要，特别是现在的都市女性，生活、工作压力大，心情的不畅是白癜风疾病发生的一个重要因素，因此建议保持良好的心态，是将白癜风疾病拒之门外的好办法。
警惕：熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。长期熬夜将会导致免疫力下降，致使白癜风出现。
所以建议每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，避免白癜风等皮肤疾病的出现。
警惕：经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是诱发白癜风的罪魁祸首之一了。因为一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能；二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。
因为白癜风患者的皮肤对紫外线的抵御能力较弱，所以外出时，一定要做好防晒措施。
警惕：抽烟喝酒
香烟中含有的大量自由基，进入人体后直接对黑色素细胞造成损害。另外香烟中的酚类物质进入人体后，损害黑色素细胞正常的结构和功能，导致黑色素合成减少。终诱发白癜风出现。饮酒后可以造成微循环障碍，危害的过程是造成末梢小静脉扩张淤血，由于血液淤积会对血液回流造成障碍，使组织细胞缺血缺氧，从而加重黑素细胞的损害，后加重了皮肤白斑的扩散。
郑华国专家专家建议戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，这对我们的健康来说至关重要。
警惕：卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。致使很多皮肤疾病出现在我们的脸上。
爱美之心人皆有之，但是为了我们的美丽健康着想，请保护好我们的皮肤，让它能够好好的呼吸。
