小寒过后，
天气是越来越冷。
然而这样的天气，
对身体有着很大的考验。
在冬季，呼呼刮着大北风，此时皮肤干燥缺水，发生冻疮成为了一个常见的问题，这对于白癜风患者来说极为不利。
所以，在这个寒冷的季节做好保暖工作的同时，这样来护理皮肤十分重要：
饮水有利于皮肤保湿
由于气温降低，人体本能地减少散热关闭皮肤部分毛细血管，同时汗液、皮脂的分泌也随之减少，使皮肤湿度下降，最终导致皮肤干燥瘙痒，因此，在冬季做好皮肤保湿是必不可少的。
而保持皮肤湿润的方法之一就是多喝水；据调查，每日从皮肤中排出的水分有500ml，这相当于一瓶矿泉水的分量，如果运动、出汗则丢失的水分就更多了。一旦水分得不到及时的补充，失水量达到一定的程度时，皮肤就会出现干燥、瘙痒的现象。
营养护肤 吃出皮肤健康
在保证均衡饮食、足量饮水的基础上，我们也不能忘了脂肪对皮肤健康的贡献。从中医角度讲食物有“以形补形”的作用，在日常饮食中我们可适量选择些猪皮、猪爪等食物。另外秋冬季我们可以适当吃些坚果，如杏仁、榛子、核桃、松仁等，它们在维护皮肤健康、防治瘙痒中都起到重要的作用。
护肤同时别忘了把握“治白”良机
白癜风不单是表皮的白斑这么简单，而是一种与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”相关的综合性疾病，因此，在冬季治疗白癜风也很重要。白癜风冬季治疗与“瑞雪兆丰年”的道理类似，一方面：由于春夏前期治疗已经有了一定的效果，秋冬天坚持治疗不会让之前的治疗成果功亏一篑，帮助患者平稳度过秋冬。另一方面：通过秋冬天的巩固治疗，患者酪氨酸酶活性调整到正常水平，合理补充生成黑色素所需的原料，降低白癜风在来年高发季节的发病几率。
本文白癜风知识由：北京中西医结合学会第七届皮肤性病专业委员会委员 雷安萍编写
