冬季天气寒冷,感冒的孩子居多,儿童免疫力差,稍不注意就可能会感冒。
景阳今天给家长朋友们支一招
通过按摩以下几个穴位,帮助孩子预防感冒,当感冒症状初现时,也可以通过膏药贴敷将疾病扼制在萌芽状态。
一. 点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:每天坚持按摩双侧风池穴,能有效地防治感冒。无感冒先兆时,按压风池穴酸胀感不明显。酸胀感若很明显,说明极易感冒,此时就要勤于按摩, 且加大按摩力度。当出现感胃症状,如打喷嚏、流鼻涕时,按摩也有减缓病情的作用。
二.揉大椎穴
大椎穴受寒,风寒邪气侵入,易引起嗓子疼、打喷嚏等,引发感冒、支气管炎、鼻炎、咳嗽等等。
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100—200次。
作用:可起到预防感冒的作用。
三.拿肩井穴
按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏风散寒解表的作用,适合风寒感冒。
四.点揉足三里穴
按摩手法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。
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景阳经方