这几种常见的“降压”食材, 平稳血压更健康

得了高血压，就像被判了“死刑”似的，每天把药当饭吃。而且西药的副作用特别大，往往是药越吃越多，血压越来越不稳定。都知道吃药不好，那么有没有尝试着食疗呢？这几种食物可以很好的降血压哦，每天吃一点，平稳降压更健康。

燕麦片具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，具有很好的保健效果，口感极佳，深受大众的喜爱，对人体健康很有益处。 燕麦片属低热食品，长期食用还具有减肥功效，经常食用，对中老年人非常具有益处，常食对于高血压具有一定的缓解作用。