放寒假啦！每年到这个时候，杭州各大医院儿科总会迎来看病小高峰，其中消化系统疾病、呼吸道疾病、异物卡喉及意外伤害是寒假常见的儿科疾病，同时也是摔伤、烫伤、高处坠落伤等各种儿童意外伤害高发的时候。
杭州市儿童医院门急诊副主任廖震副主任医师说，放寒假后，不少小朋友在假期里没有注意饮食规律，或者玩得过了头，疾病就容易找上门。从以往的经验来看，有四类儿科疾病最需要提醒家长注意——
饮食不节制引起消化系统疾病
放寒假在家，会比上学时多吃很多零食，同时春节期间亲朋好友聚会，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子吃这些食物，再加上寒假期间孩子们三餐不像往日那样定时定量，容易造成消化不良，严重的还会引起急性胃肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。
建议：假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化。在孩子吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、凉饮料等。饮食也不要过量。
作息不规律导致呼吸道疾病
放假了，各种游玩、聚会、聚餐，也会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少，或者作息不规律。睡眠不够，不仅影响食欲，导致心情烦躁，还会使孩子的免疫力下降，很容易感染呼吸道疾病。
尤其是今年冬季以来，流感作为流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，极易在人群聚集的情况下，造成小朋友们出现高热、头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等流感症状。
建议：尽量避免接触流感患者。尽量避免在拥挤的人群中活动。保证足够的营养摄入，增强宝宝的免疫机能。保证适当的睡眠及户外锻炼，增强抵抗力。流感疫苗对部分流感是有效的，可以考虑接种预防流感。
不当进食造成异物卡喉
春节期间聚餐增多，孩子们吃饭的时候喜欢打打闹闹，如果正好进食鱼类或骨头类食物，一不小心就会被卡住喉咙。另外，假日期间孩子接触花生、瓜子之类零食的机会多，如果在跳、跑、嬉笑时吃这类零食，容易呛入气管，造成窒息。
建议：在孩子在进食花生、瓜子等食物时，应保证在安静状态下，并有家长照看。不要让孩子把小玩具放进口和鼻内；孩子吃东西时不要逗其说笑；发现孩子口含玩物，要引导其吐出，不能用手强行掏取。
看护不周引发意外伤害
相关数据显示，寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率要占全年总数的50%左右，而寒假儿童伤害中，又以烧烫伤、车祸创伤、高处坠落等为多。
建议：寒假、春节期间，要时刻注意孩子的安全。一般来说，5周岁以下的小朋友缺乏自我保护意识，这个年龄段的孩子，最好有专人看护。万一孩子摔伤头部，千万不要忽视孩子恶心、呕吐、精神不振等典型症状，以免耽误治疗。
家长在给孩子洗澡时，习惯先放热水再加凉水，这样会容易导致孩子不慎烫伤。提醒家长一定要先放凉水，再放热水。
遇到孩子被大面积烧伤、烫伤，家长必须采取急救措施，才能为接下来的救治创造条件。
首先，要第一时间用冷水冲烫伤部位，持续15—20分钟，先把温度降下来，这样可减轻损伤，后期恢复也完全不一样；其次，如果是严重烧烫伤，在送医院之前，要记得先在最近的医院补液，否则孩子可能会在送治途中坚持不住，休克死亡。
此外，寒假期间家长去上班，不少孩子单独在家，发生意外触电的情况也屡屡发生，建议家长在注意看护孩子的同时，把家里容易被孩子接触到的电插头防护起来，以免发生意外。
都市快报记者 俞茜茜 通讯员 郑佳
编辑 金晶
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