多数病友深知，白癜风发病是因为黑色素缺失导致的，治疗白癜风的关键就是补充机体缺失的黑色素。黑色素的来源主要有两种途径，一种是通过表皮黑色素细胞分泌合成（这是黑色素的主要来源），另一种就是通过饮食来直接或间接地补充黑色素。那么，吃什么补充黑色素有效果？
黑芝麻
黑芝麻是我国的传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。白癜风患者常吃黑芝麻可以预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
黑荞麦
多吃黑荞麦，它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的血管起到保护作 用，帮助患者预防血管爆破，促进患者血液循环，有益黑色素再生。
黑米
多吃黑米，黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量高，其含量与普通大米相比能达到七倍数量，中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。
其它补充黑色素的食物
富含酪氨酸与金属矿物元素的物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等；铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料，如：动物内脏；泛酸也可增加黑色素颗粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。
食疗对白癜风的治疗确实能够起到很大的积极作用，但是如果不能从根本上治疗白癜风，很可能会造成补充的黑色素赶不上脱失黑色素的速度，从而不会取得有效的治疗成果。坚持补充黑色素，并结合科学的治疗才能实现白斑的康复。
