文/李园园（中国注册营养师）
身边常见这样一些妈妈。这些妈咪们觉得宝宝好像对鱼虾海鲜鸡蛋等过敏的情况比较多，于是为了“回避”问题，就迟迟不让自己的宝宝吃这类东西，觉得这样可以预防过敏，这样做是否对呢？
其实这属于婴幼儿辅食添加的一个常见误区。研究证实，在婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏的风险；但到了该添加辅食的时候，延迟添加易过敏的食物（如鸡蛋、鱼、海鲜、坚果、豆类、小麦等），并不能预防婴幼儿食物过敏的发生，并且也可能增加食物过敏的风险。
所以现在宝宝的辅食添加已经不再对于各类食物添加的“顺序”过分强调，唯一一点是建议从从富含铁的泥糊状食物开始添加，例如米粉糊、肝泥、红肉泥、蛋黄泥等，一样一样的逐一引进，然后慢慢扩展到多样化的饮食。只要是营养好、保证安全、符合宝宝的咀嚼特性、质地形状适宜的食物，都可以。这样做，既有利于预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。
而为了“预防过敏”而刻意不给宝宝吃鱼虾海产、鸡蛋、豆腐等食物的做法，不仅可能导致宝宝营养不均衡，也很可能因为错了宝宝口味的敏感期，而导致宝宝将来排斥这类食物。不过需要提醒的是，在给宝宝添加辅食的时候，每次只能引进一种新的食材，而且少量尝试、观察2~3天，发现没有过敏等不适之后，后面就可以放心吃。
