孩子的视力问题,
一直是家长们关心的重点,
然而防手机、防电脑、防电视......
孩子的视力怎么还是达不到1.0呢?
各位家长先别慌!
这实际上很正常,
孩子们可不是天生拥有1.0以上的好视力,
视力发育是一个循序渐进的过程,
并且也存在着个体差异哦,
家长们还是先来了解下再下判断!
孩子正常视力范围是多少?
一样是四五岁的孩子,由于每个孩子的体质不同,视力发育会存在着个体差异,有的可能提前一些,有的则稍晚。这和生长发育中的长个子是一个道理,有的孩子长得快,有的孩子长得慢而已。所以,父母不要过于焦虑。
▼幼儿视力发育标准对照表(供参考)
另外,实际上6、7岁前,宝宝眼睛的眼轴都比较短,而角膜弯曲度比较大,所以宝宝在学龄期前,眼睛都是生理性远视的状态,只要没有器质性的病变和屈光不正,视力达不到1.0是正常的现象。
所以专家表示,对幼儿的眼健康体检,主要应该检查孩子的视功能是否发育正常,而不是单纯地看孩子视力。对于视力,应该强调正常的视力范围即可,而不是一刀切,比如,从0.5-1.0都是5岁孩子的正常视力。
如何判断孩子视力是否正常?
儿童视力家庭自测
一般的孩子,尤其是上幼儿园的孩子,经过简单的视力教认,多数都会认视力表,家长可以自己购买一张视力表挂在墙上,教小孩识别。
专家建议,幼儿视力检查表应采用水果、动物、植物等低幼版本,孩子看得懂、讲得清。
具体方法
开始时,可以让宝宝站的离视力表近一些,等到他愿意配合了,可让他站在3米远的地方进行测试。
检查时,一定要遮眼分别检查,不可以让孩子双眼同时看,防止单眼弱视被遗漏。
经过几次反复检查以后,如果发现孩子的视力确实低于标准,应带孩子前往正规医院作进一步检查。
找异常行为法
这种方法需要家长在日常生活中,多留意孩子的不正常用眼行为。
具体方法
1、将比较醒目的物体放在孩子眼前,观察他是否能及时发现。
2、注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近,或者喜欢眯着眼看东西。
3、观察孩子看东西时有没有异常的头位,比如是否喜欢抬头、低头看。
如果孩子有上述异常行为,则说明孩子视力存在一定的问题。
遮盖法
对于不愿意配合检查视力的孩子,通过遮盖法可大致了解孩子的视力情况。
具体方法
用丝巾等物体遮盖孩子的一只眼睛,让孩子用另外一只眼睛去看物体,孩子表现很平静,则说明视力正常。
如果用遮盖物遮盖另一只眼睛时,孩子变得烦躁不安,或者撕抓遮盖物,那就说明未遮盖的眼睛视力有问题,应尽早带孩子去医院检查。
当然,
除了这些家长平时帮孩子自测视力的方法,
每年都应该给宝宝体检视力,
及早发现、早干预、及早治疗才是正经!
另外平时的保护视力措施也不可少哦!
如何让孩子有好视力?
合理安排饮食
家长在平时要合理安排孩子的饮食,做到荤素搭配,让孩子养成不挑食、不偏食的习惯。
如果孩子偏食的话,就应该注意补充一些含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,以促进孩子眼睛能更好地发育。
含有这类维生素比较高的食物
维生素A含量较高的食物:胡萝卜、番茄、茄子、南瓜等;
维生素B1含量较高的食物:糙米、面粉、各种豆类等;
维生素B2含量较高的食物:动物肝脏、蛋黄等。
注意用眼卫生
要给孩子准备专用的脸盆和毛巾,不要随意用他人的毛巾或手帕来擦孩子的眼睛。每次给孩子洗脸时,最好先洗眼睛。
当眼睛有分泌物时,可以用消毒棉签为宝宝擦拭眼睛。
此外,要给孩子勤洗手,以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内,引起感染。
定期做视力筛查
定期带孩子做眼部检查。一般情况下,3岁以上的孩子应每年做1次检查。这样的检查频率可以及早发现孩子的眼疾和视力问题。
医学研究表明,孩子睡觉时不关灯会增加其患近视眼的可能性。
国外医学研究人员在对479名2-16岁近视患者进行研究后认为,睡在灯光下的两岁以下婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出四倍。
要小心预防眼外伤。千万不要给孩子拿刀、剪、针、锥、弓箭等尖锐物体,以免让锐器伤到眼睛。
随着人们生活水平的提高,很多孩子过早地“用”上了手机、平板电脑等电子产品。但长时间近距离地用眼,再加上电子屏幕的色彩鲜艳,会导致孩子视力下降甚至患上近视眼。
因此,作为家长,要做好监督,同时以身作则,不要让孩子过早、长时间地使用电子产品。
如果确实需要使用电子产品,一定要劳逸结合,尽量缩短使用时间,并增加孩子的户外活动时间。
家长们别太担心哦!
帮助宝宝做好护眼工作、定期检查,
才能给孩子一双健康明亮的眼睛!
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