腹泻是小儿常见的一种情况，如吃喝不注意就会腹泻，不小心受凉了也会腹泻等等，宝宝出现腹泻后，身体都是处于比较弱的状态，那么忧心宝宝的妈妈们应怎么照顾宝宝才能让宝宝的身体尽快恢复呢？
1、注意卫生，消毒各种用具
孩子腹泻后，无论是宝宝还是父母，一定要更注意卫生。
孩子的卫生：从用具、玩具到餐具，都要注意清洗消毒，特别是奶瓶每次使用完要及时清洗，并进行高温消毒——煮沸消毒：水没过用具，煮沸后10分钟以上。
另外，大一点的孩子（2岁左右）的餐具与大人分开，腹泻孩子用过的便器要彻底消毒。
父母的卫生：每次护理孩子前后自己要认真洗手，以免交叉感染；
2、补充水分，预防脱水
婴儿体内含水量占体重比例为70%~75%，一般婴儿约需水每天每公斤体重100~150ml（包括食物中的水），年龄越小需要量越大。当婴幼儿一旦发生腹泻，就很易出现脱水和电解质紊乱等严重后果，所以多给宝宝补充水分很有必要。
3、家庭护理，细致观察
腹泻的孩子很容易精神萎靡，因此家长要注意观察孩子的精神状态、面色、体温等变化，注意脱水是否改善。此外，还要观察孩子大便的次数、量及性状，看腹泻是否有变化。
宝宝每次大便后应及时更换尿布，并用温开水冲洗肛门及周围，预防屁屁变红。如果已经形成臀红，可在医生指导下使用合适的药膏来缓解。
4、适当饮食，无需禁食
腹泻的孩子一般不需要禁食，但不能吃高蛋白、高营养的食物，否则也可能会加剧腹泻，不利于孩子肠胃的修复。
给宝宝继续喂食，吃母乳的孩子，可少吃多餐；人工喂养的孩子，吃免乳糖的奶粉；而已添加辅食的孩子可吃稀粥或面条。总之，掌握好进食的关键：清淡好吸收。
5、加强锻炼，增强抵抗力
除了刚才提到的四点，提高宝宝抵抗力也很重要！比如，陪宝宝适当做些室内运动，不仅可以提高宝宝身体素质，还能增强抵抗力。
当然，若是宝宝腹泻严重或伴随其他症状，父母必须及时带孩子就诊。而对于轻度腹泻的宝宝，妈妈们可以尝试以上方式来自行护理，用以缓解宝宝腹泻。
