话说每年季节交替，感冒、腹泻、咳嗽、过敏等混球都不请自来，不时困扰着我们祖国的花朵，其中最让父母头疼的莫过于发寒热
宝妈、宝爸那个茫然的眼神啊！
到底宝宝为什么会发寒热呢？
话说宝宝免疫力下降的时候容易被各种细菌、病毒侵袭，这些个祸害博得一席之地后就和战斗英雄——守城卫士们（白细胞）干上了。祸害们使出十八般武艺与正义抗衡，神经系统、免疫系统会赶紧布置防御系统，发抖、发寒热就是守城卫士们正在战斗的表现。
但是呢，医生讲，勿好动不动跑医院，要交叉感染，噶么，哪能办？
接下来，我们来八一八，
宝宝发寒热，屋里厢做点啥？
Step1:物理降温
多喝温开水水
多喝温开水、水果汁，补充体液，这是最基本的降温方法了。物美价廉，非常适合发寒热的宝宝。一定是温开水、温开水、温开水（重要的事说三遍）！
温热水擦浴浴
说白了就是用温水毛巾擦拭全身，适合所有发寒热宝宝。水温嘛，32-34度较为适宜，怕烫就凉点，都没有关系的哦！毛巾要软，擦的时候不能太重，宝宝皮肤嫩来西。擦拭时间在10分钟左右，重点部位在皮肤皱褶处：颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
温热水泡脚脚
如果宝贝身上呼呼烫，小脚脚却冰冰冷的话，粑粑麻麻可以给他/她准备一盆温水（也是32-34度哦），给宝贝儿泡泡脚，让循环好一点，这个，也是灰常有用滴。
温热水洗洗澡
如果宝宝全身发烫，注意，是全身哦！那就索性来个温水浴，水温比宝宝发热温度低3-4度，每次5-10分钟。很多家长认为宝宝发寒热就不能洗澡，NO，NO，NO，洗温水澡是可以帮助降温滴。
姆妈讲呃呀，发寒热就是要捂汗！哎呦喂！“焐热综合征”是很危险滴，好不好！！！里三层外三层，包的像只烫手山芋，皮肤怎么与空气同呼吸。把宝宝置于24度左右的环境里，遮好肚子、穿好袜子，尽快散热才是正道！
step2：药物降温
光有物理降温还是不够滴，适当药物是必须的！
口服退热药有大琳与小琳俩姐妹。不同年龄阶段的宝宝，选用的剂型是不同的。6个月以内的小宝宝吃小琳（如泰诺林）哦，因为啊，伦家虽然作用没有大琳姐姐（如美林-布洛芬悬混剂）辣么强，但是，副作用小一点哦！
其实呢，大琳姐姐和小琳妹妹退烧效果都不错啦，一般口服退热药后20-30分钟起效，一小时达到高峰，作用持续4-6小时。而且，姐妹俩都是甜甜的果汁味，宝宝喜欢的呢！发寒热38.5℃以上的宝宝，口服退烧药是首选哦！
但是，必须强调强调再强调：遵照说明书，按宝宝体重算剂量！使用包装内自带的滴管或者量杯！心里再着急，也不能加量加频率！切记切记啊！
说了这么多，
最后，我们再来撸一撸饮食！
发寒热宝宝要吃流质哦！
噶么，阿婆要问来：发寒热，鸡汤可以吃伐啦？
其实啦，鸡汤可以是可以，但是，汤汁里头大量的盐分、脂肪、嘌呤，对宝宝特别是丰满型宝宝是勿好呃！再讲唻，发寒热，胃口不好，鸡汤勿容易消化呃！
生病期间，饮食宜清淡，少油、易消化！
噶么，阿婆又要问来：发寒热吃啥啦？喏
噶么，阿婆又要问来：发寒热，吃维生素C到底有用伐啦？
阿婆，事情是迭能噶呃：维生素C，还有一只名字叫抗坏血酸，伊有的抗氧化作用，可缓解感冒辰光呼吸系统症状。前头一段辰光，科学家讲了，迭呃维生素C，对预防感冒是没效果呃，但是，伊可能缩短感冒持续时间和减轻严重程度。
我们的身体就是这么神奇，总结一下，人体的免疫系统会随着这个环境的改变，而恢复甚至是提升防御功能。所以只要体温不过高，接下来要做的就是不慌乱，耐心等待了。
当然啦，不是所有发寒热都可自己在家处理，发现以下情况就必须立即就医：
呼吸短促或呼吸困难
发热持续三天以上
咳得非常厉害、频繁
精神状态不好
物理、药物降温效果差，体温居高不下
记住以上哟，轻松应对发寒热，多喝水、不捂被，适当时机要用药。
作者：上海市儿童医院急诊科护士长
主管护师 杜桦
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