本文综合健康时报、知识就是力量
作者/张远超、石福霞
宝妈们知道吗？4月正是手足口病的高发期，而且听说北京今年将是手足口病的高峰年！
手足口病在学龄前儿童发病率高，传染性强，但可控可治。那么宝妈们怎样才能做好预防工作，让孩子少“遭罪”呢？一起学起来。
图/http:http://image.so.com/
手足口病高发期到来
而且，根据最近监测发现，3月份全国手足口病报告的病例已经达到2.8万例，是2月份的两倍以上，病例报告数开始上升，这预示着手足口病逐渐进入流行期。
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手足口病是什么病？
手足口病是以手、足和口腔发生水疱为特征、多发于儿童的一种病毒性皮肤病。别看他名称包含手、足、口，你要是认为它仅是小孩子手、足、口之间传播的疾病，那可就错啦！
其实手足口病主要是肠道传染病，也可以通过飞沫经呼吸道传播。它的发生主要与科萨奇病毒、脊髓灰质炎病毒、埃可病毒有关，感染后只获得该型别病毒的免疫力，对其他型别病毒再感染没有交叉免疫力。
手足口病潜伏期3~7天，多见于2~10岁的儿童，以5岁以下更为常见，可在幼儿园中发生流行。发疹前可有不同程度的低热、头痛、腹痛、纳差等前驱症状，手足的皮损主要在背侧面，指（趾）背侧缘，甲周围，掌跖部。口腔的皮损主要分布在咽部、软腭、颊粘膜、舌和齿龈处，伴有疼痛，所以幼儿会有流口水和不愿意吃饭的现象。除了手、足、口以外，皮损也可见于臀部和肛门附近，偶可见于躯干及四肢。
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宝妈们怎样才能做好预防？
抵御手足口病需要从日常防护做起，宝妈们要注意家庭成员的个人卫生和环境卫生，具体的就是下面这些了。
1、个人卫生方面，应注意勤洗手、吃熟食、喝开水、勤换衣、勤晒被；婴儿奶嘴、奶瓶煮沸消毒20分钟后使用；特别是有小孩的家庭，家庭成员回家后应及时洗手、更衣，少去人员密集场所，减少交叉感染。
2、注意孩子营养的合理搭配，还要让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。
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3、保持教室、居家空气流通，每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
4、手足口病流行季节要避免出入人潮拥挤、空气不流通的公共场所，当然还要避免接触发病儿童。
5、对于确诊的患儿，必须严格按照发病后两周时间进行隔离；密切接触者要进行医学观察。
当然，手足口病是可控可治的，宝妈们也不需要太过恐慌。只要做好准备，加强防范，一定能更好地帮孩子安全度过高峰期！
