小儿推拿是一门既古老又新兴的健康保健的手段，其显著的疗效和很少的副作用极受广大家长的厚爱，很多人都有兴趣了解和学习这一门科学，然而由于小儿生理结构的特点，很多爸爸妈妈对于中医穴位的认知也不那么准确，不知道该怎么给孩子推拿保健，今天小编就带各位爸爸妈妈学习小儿推拿的—外劳宫穴位！一起来看吧~
在《幼科推拿秘书》记载外劳宫的位置为“外牢宫，在手背正中、属暖。”其穴性偏温，有温里之功，并在后面的揉外劳作用中写到“外牢在手背居中，紧与内牢对，故亦名牢宫也，属热，揉之取汗，能治粪白不变，五谷不化，肚腹泄泻诸病。”其还可以用于脾胃虚弱，水谷不化。在《小儿推拿广意》中也记载“外劳宫，揉之和五脏潮热“
小儿推拿穴位穴位：外劳宫（外劳）
位置：手背中央与内劳宫相对处。
操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～100次。
主治：风寒感冒，腹痛，腹胀，腹泻，肠鸣等。
操作要领：下指要压之皮下，要轻，不要漂浮。用力要“轻、匀、柔、快”四者合一，，指下有一种“润滑感”。
操作频率：一分钟120—240次。
注意事项：操作要持续，不要间断。用力要匀称，不要轻重不一致。
小儿推拿特别强调“调神”，因此，要尽量在小儿没睡觉时，在小儿不饥不饱时推拿。此时，虽然小儿容易对抗而哭闹，然而其效果远比睡觉时要好得多。当然，如果是急症就应该及时抢救而不受此限制；如果哭闹特别厉害的小孩也可以在小孩睡觉时进行推拿，尽管这种推拿效果不如在小儿醒时效果好，可是总比不推拿好。
