很多人洗过一次牙之后，就表示不敢再洗了，他们说，洗牙的时候那种感觉真是太“酸爽”，洗完之后，吸口凉气都是酸爽味儿的，接下来那两天吃东西都觉得牙齿不太稳固，也容易塞牙齿。
这些都是好多人不愿意经常洗牙的原因。
因噎废食可不好，洗牙后的不适感只会存在一两天，但是它带来的是满口清新空气，以及洁白健康的牙齿。
洗牙到底有哪些好处呢？下面四点你可看好了：
延长牙齿的寿命
牙周病是导致成年人失去牙齿的最大原因之一，经常洗牙可以保有更好的咀嚼功能，保住你的牙齿，延长它们的寿命。
预防口腔疾病
牙周病是一种牙龈组织和骨骼的感染病，它会导致你的牙齿移位，甚至脱落，早期诊断和治疗会扭转牙周病的发展，经常洗牙、使用牙线、每天刷牙，是预防牙周病的最好方式。
减少口腔癌患病率
经常洗牙，没有牙结石残留，细菌也失去生存繁殖的土壤，口腔不干净细菌繁殖、长期口腔溃疡不愈合可能会发展成口腔癌，而你洗牙的时候，牙医也会看到你口腔的环境，早期的口腔癌也就可以及时发现，愈后良好。
有利于身体健康
口腔卫生和心脏病、中风有关系？有研究表明，口腔卫生不良，可能会诱发心脏病和中风。这个听起来有点耸人听闻，但是你若是能够看清楚自己的每一颗牙齿，就会觉得干净一点还是更好。表面的干净不是真的干净，牙齿根部那些你看不到的地方才是最容易藏污纳垢的地方。
另外，很多人表示洗牙后感觉牙齿松动，这是因为牙结石存在的时间太长，逐步压迫牙龈，洗牙去掉了之后，牙齿根部失去了一小部分支撑，会感觉到牙齿有点摇晃。
但是不要紧，这种不适感一段时间后就会缓解，牙龈也会慢慢丰满起来，前提是，你不可以横向刷牙。横向刷牙最大的弊病就是造成牙齿出现横纹甚至出现楔状沟，而且还会牙龈萎缩，这也给牙结石的形成造成了便利条件。
