我国竟有三分之一的人患近视！关于近视这些知识你得了解···我觉得手机真的不是个好东西！最近感觉我的视力又下降了，原本能看清的东西，现在感觉都有点“糊”了。小王扶了扶自己的厚厚的眼镜，一边跟我抱怨，一边撸着王者农药。
我的建议是你别天天宅在家撸了，有空都出去晒晒太阳多好，对保护眼睛有好处的。前段时间新闻里都这么说，好像还有一句什么“目浴日光，预防近视”的宣传语，鼓励大伙晒太阳呢！
还有这种操作？小王一脸不信地看着我。
现在近视眼确实多，尤其是中小学生，搞得隔壁家的小孩不戴个眼镜都不愿意上学了。可是晒太阳防近视，真的靠谱？当然靠谱，这个说法是来源于国家为了应对近视问题，公布的“预防近视”方案。有没有很惊讶，政府为了预防近视的问题都开始出台方案了，可见咱现在的近视问题有多严重。
严重到哪个程度呢？我国近视眼平均患病率超过三分之一，咱这十几亿的人口，至少三分之一的人是近视眼，这数量你可以自己算算。而且调查显示，我国不同年龄群体近视眼的患病率呈现直线飙升的趋势，3-6岁约为百分之一，7-12岁约为五分之一，到成年这个数字接近一半！
为什么我国会有那么多人近视？
那么小就那么多近视的，真的扎心了！为什么会这样呢？这就要说到近视眼形成的原因了，往细了说有很多，但主要分为环境影响和遗传两个方面。
➤遗传因素：在我国一般人群中，约有五分之一的近视眼基因携带者，这部分人群中发生近视的关键因素决定于其基因的表达，与环境因素关系并不密切。
➤环境因素：最主要的就是过多的近距离用眼（学习工作），其次还有居住在大城市（光污染等）、饮食习惯及电视电脑的普及等等，都是可能造成近视的环境因素。在以前，人们近距离用眼少，更多使用人眼的远视力，近视的发病率低。而咱们现在的工作性质变化，对视功能的需求更多的是使用近视力，这也是近视眼在现代社会多发的原因之一。
近距离用眼是不是指那种天天对着电脑、手机工作的人啊？没错，不过除了办公一族，处于学龄期的青少年儿童也是主要人群。青少年的眼球正处于生长发育时期，眼睛调节能力强，对视距离的适应能力强，所以往往很容易不自觉间养成近距离用眼的坏习惯。
近视度数不大可以不戴眼镜？
首先可以明确的说，这种想法是错误的。近视是眼睛已经出现了屈光问题，必须进行规范的光学矫正，包括严格规范的医学验光、合理配镜、定期复检。
在生活中有很多人，在近视早期往往不够重视，甚至认为度数小就不用去配戴眼镜，幻想眼睛会自动恢复视力，这其实是不现实的，最后的结果往往是视力进一步下降，更严重的还会出现视疲劳，甚至导致儿童弱视的发生（注：验光配镜不严格，后果也给很严重）。
真性近视、假性近视到底咋回事？
我们经常说的近视，其实主要可以分为轴性近视和调节性近视，也被称为真性近视和假性近视。
前者主要是由于不注意用眼卫生，使眼球前后径（即眼轴）变长（超过正常平均24mm），致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。
后者主要是由于用眼过度，睫状肌调节能力不足，晶状体厚度增加，视物模糊不清。如果这种情况的持续时间长了，也会转变为真性近视。这种情况可以通过放松睫状肌痉挛得到缓解，比如工作间隙看看远处。
区分两者的方法并不难，网上就能找到一些，但最有效的还是去医院检测，医院会安排做散瞳验光，这样得出的视力值才是正确的。
