乳房不仅是女人身体的一个重要部分，它还是女人的骄傲、孩子的粮仓……
近些年随着很多名人如姚贝娜、阿桑、陈晓旭等因为乳腺癌的离世，广大女性同胞才真正开始重视乳腺问题。
但是，其实乳腺癌在早起是可治可防的。5年治愈率为60%以上，所以如果感觉乳房有任何不适，就赶紧去医院，尤其是这5个：
1. 天塌地陷，乳房长出酒窝来
很多疾病都会引起乳房形状改变，导致肿块出现，乳房皮肤毛囊处有点状凹陷，出现橘皮样或酒窝样改变。最常见的包括纤维腺瘤，然后是结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪坏死。
2. 有一推就动的肿块。
在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的东西，同时增长缓慢，没有其他感觉，可能是腺瘤。结核、增生的边界不清楚。肿瘤的边界不清楚，它还有个特点，即周围组织粘连，乳头会有溢液，腋窝的淋巴结肿大。
3. 膨胀隆起。
当乳房出现了肿块时，就要非常小心了!生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。
4.乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒。
乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官的乳房发生了病变。
怎样预防乳腺癌？
1、定期检查
专家提醒，定期检查是及早发现乳房病变的基本方法。40岁以上女性应每年做次临床体检及乳房X线检测，必要时增加B超检查。对18—39岁女性应每月自检1次，3年左右做次临床体检或结合乳房B超检查。自检的最佳时间是月经结束后一周;绝经后妇女可以固定在每个月的某一天。
2、防癌抗癌
女人一定要懂得爱惜自己。在日常的生活中，多吃一些防癌抗癌的食物。这里推荐给大家2个食疗古方，安全没有任何副作用：
1、帢马谷
帢马谷中所含的类黄酮、皂甙、亚油酸等成分对癌细胞有抑制作用，同时因为含有有机活性碱，能迅速被人体吸收。
帢马谷产自新疆柯坪县，这里的人们以帢马谷为主要食材，虽然这里是出了名的贫困县，但却是新疆有名的长寿之乡，当地人们的身体素质很好，古稀的老翁仍有生育能力，百岁老人生活能够自理。据当地政府2005年的统计显示，这里80岁、99岁的老人多达315人，100岁、120岁的百岁老人竟有9人！"因此维吾尔族人将帢马谷称做长寿圣果。
2、每天补充硒元素、提高自身免疫力
科学证明，普通人缺硒，身体患乳腺癌的机率大大增加，在与乳腺癌的对抗中，硒具有举足轻重的作用。但是硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。
一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是，多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收，多喝天然硒的茶饮蒿稀绿茶等。其中，蒿稀绿茶由于产自于中国硒谷之一的紫阳，所以茶中硒的含量非常高，是其他食物不能比拟的。每100g蒿稀绿含15μg硒，每天取4g左右的茶叶冲泡即可，长期喝能改善身体缺硒的状况，还可以提高免疫力。
