妈妈们注意!给小孩喝蜂蜜水有多少好处!

作者:E品云天下 2017-07-04阅读:2139次

孩子们常食蜂蜜,能消除疾病促进机体发育健康。小儿龋齿的产生,多由于常食用过量蔗糖,结果糖分积留在口腔中,在细菌的发酵作用下,产生酸类,牙齿表面釉质受酸的侵蚀而脱落形成空洞。蜂蜜既甜又有营养,儿童们食用后,口腔牙齿不会产生这种毛病,且有抗菌作用,能起到防御和保护的功效,当然勤刷牙也是必不可少的!!!

妈妈们注意!给小孩喝蜂蜜水有多少好处!

儿童喝蜂蜜水有什么好处:

1、促进儿童生长发育 加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。妈妈们注意!给小孩喝蜂蜜水有多少好处!

2、恢复疲劳 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

3、促进消化 研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。 妈妈们注意!给小孩喝蜂蜜水有多少好处!

4、提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

5、保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。妈妈们注意!给小孩喝蜂蜜水有多少好处!

注意:

1、睡前喝蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里;并且喝蜂蜜水没刷牙,大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿,造成龋齿。 妈妈们注意!给小孩喝蜂蜜水有多少好处!

2、高温冲饮蜂蜜易变质 蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

3、早上喝蜂蜜水不利于健康 蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

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