春夏之交，很多30岁左右的女性出现困重乏力、月经不调（主要表现为量少、痛经、血块）、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状。从中医角度来说，此类病症是因为“宫寒”引起。
很多女人月经不好，只关注在周期、量、有无血块等表面现象上，如果追究其深层原因则与体内寒气过剩有关。尤其是宫寒女性从面部看去精神倦怠、气色全无、面色黄气。青年女性尤其要引起重视，因为宫寒会让青年女性急速衰老，严重影响受孕。
所谓宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦出现的下腹坠胀，疼痛，遇热有所缓和，白带多、痛经、月经不调、舌苔薄白多津为主要症状。西医临床常见的一些妇科慢性炎症如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等也为宫寒症状。
宫寒顾名思义就是子宫寒冷。对女性来说百病起源于寒，宫寒在妇科及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
1、发胖
寒的另一表现是浑身发胖，并伴有气短无力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机制，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数女性还会出现反胃、作呕等反应。
行径腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受的程度。
3、其他症状
经期有时错后，色淡而量少 ，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡。面色暗黄，自觉下腹不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡无味，喜欢辛辣。
造成宫寒的几大因素
体质：
十女九寒说明女性体质更容易偏向寒性。有些女性天生体质较寒，四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好含量食物、过劳或易怒损伤身体阳气........这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的母亲体质偏寒，或者是你出生时，父母年纪比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质。即使和别人处在相同条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。
生活方式：
体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背养生原则。女性生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。
在此提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高大夫季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吃着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的折磨，导致宫寒出现，是子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。
快速减肥：
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是消耗大于摄入，这是一个较长的过程，如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价。快速瘦身无非是采用猛药，以非正常手段排出体内多与的水分和脂肪。这在中医看来等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能趁虚而入，攻击子宫。
流产：
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温暖，宫寒随之产生。
肾虚：
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的， 在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且较快的方式。
过度疲劳：
由于过度疲劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气，而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退，子宫及相关器官功能也随之下降。
宫寒会引起的一些类并发症
宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。
1.宫寒是手脚冰凉的根源
2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首
3.宫寒的女人腰膝酸软气色差
4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐
6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多
7.宫寒的女人易流产
8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
9.宫寒让女人肥胖身材走形。
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