气温一升高很多人为了能够达到降温的目的就狂吃冷饮，或者是一直呆在空调房之中不出来，这样虽然能够令身体降温，但是长期如此却容易伤害脾胃，不仅食欲下降了，身体也会出现拉肚子的情况。专家告诉我们，这是因为脾胃受到损伤所导致的。青少年处于生长发育期，更易受天气和饮食的影响，出现各种脾胃问题。暑假就要到了，假期里孩子们放假在家，更加方便家长的照顾，家长们可利用这段时间，为孩子们调理饮食，养养脾胃。
夏日炎炎，酷暑逼人，尤其是6、7两个月，在过去甚至被称为“毒月”。这是一年中阳气最旺盛的时段，加上湿气盛，湿热交蒸闷热异常。此时，亦是脾胃病高发的季节，儿童与成人体质大有不同，所以发病的症状也不同。这个时节，儿童脾胃病患儿明显增多，和其他季节相比，要多出50%到60%。
烈日炎炎，气温较高，人体分泌汗液增多，胃液、胰液、胆汁和肠液的分泌都会下降，消化能力降低，胃酸的杀菌能力也在下降，就容易引发胃肠道问题，常见的有消化不良、胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎和便秘等。其中，消化不良症状在青少年人群中非常常见，不仅仅表现为厌食，还有吃饭之后不消化、腹满、胀痛等，严重的可能发生呕吐。导致消化不良的因素包括卫生、饮食习惯、情绪等，某些传染病、寄生虫病、致病细菌等也容易引起消化系统问题。
夏天小儿脾虚，会有哪些症状，家长如何分辨？
儿童脾虚的主要表现有三种：厌食、呕吐和腹泻。对于一岁以内的婴儿来说，如果发现粪便中夹杂着奶泡，这就表明孩子出现消化不良了，而一岁以上的孩子，则要看大便中除了火龙果的籽这样的物质，是否有没被消化的东西。
中医学认为，脾胃为后天之本，中国古代就有“四季脾旺不受邪”“脾胃内伤，百病由生”的说法。夏季饮食应以清淡为主，应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果；注意饮食卫生和个人卫生，让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。
食疗也可健脾胃
红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
中医方面认为，大多数的苦味蔬菜都是具有清热的效果。所以，专家建议夏天应该多吃一些苦味的食物，例如苦菜以及苦瓜等等，都能够很好的起到以及解热祛暑的目的。
无论是什么季节，坚持适当的运动是非常有利于身体健康的，同时还能够增强肠胃功能，促进胃酸的分泌，这对于食物的消化以及营养的吸收具有非常重要的作用。
腹泻是夏季常见病，针对不同情况，可采用不同的按摩方法来缓解。指压天枢穴缓解腹泻效果就挺好。
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。
俗话说养儿一百岁常忧九十九，做父母唯一就是希望孩子健康快乐，夏天到了，孩子脾胃虚弱的父母一定要看看！看完如果你有什么想法看法也欢迎在评论区跟大家分享讨论哦！您的建议也是我们前进的最大动力。非常感谢大家的关注，如果您有什么有兴趣的话题也可以在评论区告诉我们，我们会为您竭力奉上的。
