许多人由于久坐不动，长时间站立等不健康的生活习惯导致腰椎出现病变，患上腰椎病。但是在腰椎疾病的治疗中许多患者由于方式不恰当，不仅难以治愈疾病反而导致症状的加重，甚至有诱发其他疾病!
盲目锻炼
腰痛患者锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌，从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决，锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反，加重病情。
游泳治颈椎，姿势不对惹肩痛
游泳时身体脊柱由原来的纯直状态改为水平状态，大大减少了脊柱的负担，能有效降低了颈、腰椎间盘内的压力。游泳时，前进的动力很大一部分都是靠上肢的运动来提供，会使肌肉的松弛与收缩非常有规律地交替进行，提高肌肉的质量，使其在长时间工作状态下，不易疲劳，可有力地防治颈、腰椎病的发生。
见好就收
许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信"只要打一针"就能"根治腰痛"的偏方。腰痛的治疗不可草率，必须在专业医生的指导下坚持进行。
盲目按摩
许多人患者在出现腰椎病相关症状，如腰部疼痛时，第一选择并不是就医，而是按摩。虽然推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛，但对于要住疾病患者而言，如果按摩、推拿的不当，不但难以缓解症状，还可能导致肌肉、韧带受伤，加重病情。因此，是否按摩，何时按摩，怎么按摩一定要遵从神经外科专科医生的建议。
无为而治
有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。只有尽快治疗并采取积极恰当的治疗，才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。
朋友们一定要注意的是在治疗腰椎病的过程中，我们需要长期坚持的治疗，长期坚持治疗是对我们有很大的帮助的，不能够在看见自己病情稳定的时候就不治疗了，这样是绝对不行的，我们在平时的时候一定要懂得坚持，只有我们坚持才能够有好的治疗熊效果的。
