过早消耗“远视储备”，导致孩子近视高发
近年来，我国儿童和青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长明显增加。近视已成为影响我国未来国民素质的严重问题。
一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，约为+3D，这是生理性远视，也是一种“远视储备”，而后随着生长发育眼睛远视度数逐渐降低而趋于正视，这个过程称之为人眼的“正视化”。
但随着现代化生活方式带来的改变，儿童和青少年长时间、近距离或者在光线不好的情况下用眼日益普遍，加上睡眠不足、户外运动不足，长此以往就会导致近视等问题出现。
孩子过多地玩手机和平板电脑，当这些不良的用眼习惯引起眼球发育过快后，就会消耗孩子的远视储备，一旦远视储备提前耗完，就会出现近视。比如4-5岁的儿童，生理屈光度为200-250度远视，即有200-250度的远视储备值，如果孩子的远视储备值与200度差得很多，比如只有50度，则意味着这孩子很可能在小学时会得近视。
对于家长来说，如果只靠‘感觉’了解孩子的视力状况，或等到孩子近视了才关注其视力状况，为时已晚。家长平时要注意纠正孩子的不良用眼习惯，比如持续长时间近距离用眼、歪头写字看书、看书看电视距离过近等，更要尽早带孩子去正规医院做眼视光检查，了解孩子的远视储备情况，及早对孩子的视力进行跟踪建档，要做到“早发现，早干预”。
学龄前儿童多做远距离学习和阳光下的户外活动，有助于延缓眼轴的增长，也就是能够保护‘远视储备’，从而避免近视。但儿童一旦发生近视，再做户外活动的效果就很弱了，想逆转甚至即使是延缓也很难。
近视低龄化并非“多戴一副眼镜”这么简单
随着近视低龄化带来的病程延长，近视程度的分布会日益向高度近视（一般指近视600度以上）演变，进而容易产生各类眼底病变，造成严重的永久性视功能损害，如视网膜裂孔、视网膜脱落、青光眼、白内障、黄斑出血和变性等，这些已成为新的重要致盲性眼病。
传统的验光检查项目只能显示出眼睛的低阶像差，如近视、远视及规则散光等屈光不正现象，高阶像差则是由不规则的散光、球差、彗差等组成的，这些像差都会导致视觉质量的下降。一般的眼镜只能矫正低阶像差引起的屈光不正现象，而不能同时矫正高阶像差，也就难以获得如正常眼一样的视觉敏锐度，因而近视不是简单的多戴一副眼镜。
我们应该如何更好地防护眼睛健康？
一、要科学用眼。
二、家长要给孩子尽早建立屈光档案，学龄前儿童尽量少做近距离的学习用眼，多在阳光下做户外活动。已经近视的儿童或成人，最好做次全面的眼睛检查并定期到医院随访，选择最合适的干预措施，防止向高度近视转变。
延生知识：
4-5岁的儿童，最好有200-250度的远视储备。学龄前儿童要多做远距离学习和阳光下户外活动有助于延缓眼轴增长、保护“远视储备”。
家长平时要注意纠正孩子的不良用眼习惯，比如持续长时间近距离用眼、歪头写字看书、看书看电视距离过近等。
建议家长尽早带孩子去正规医院做眼视光检查，了解孩子的远视储备情况，及早对孩子的视力进行跟踪建档，做到“早发现，早干预”。
