生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明，通过进食养肺气的食物是可以提高免疫功能的。特别是吸烟的人要格外的多吃。
在海南莲雾被称为“点不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响，有些海南人只认识“点不”，却不知道莲雾为何物，在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“。
人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的)，状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。
莲雾。莲雾里面不仅富含多种维生素，还有多种微量元素，作为一种水果，除了能解渴去除火气，还能缓解咽炎多导致的咳嗽痰多等问题；另外它还能够促进肺部烟毒的排出，让你的身体更加健康。
喝蒲公英泡的茶。蒲公英不仅能够作为药材，还能凉拌、泡茶，可以说它的价值非常高常喝蒲公英泡的茶，不但能缓解咽炎，还能化痰止咳，而且喝在嘴里有一种淡淡的苦味，但要比烟味强多了。
猪血
猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
薄荷
薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽，感冒，喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。
