夏季热是非常正常的，但夏季热也是一种疾病，而且专找小朋友。这种病虽然不太严重，但是由于很多家长根本意识不到它的存在，往往把它当成别的疾病治疗，所以很容易出现用错药、迁延不愈的现象。所以，关于这种病症，我们还是要了解一下。
假如，你家在南方地区，炎热的夏天，你家里的宝宝发烧了，然而没有别的症状，去医院也检查不出来什么毛病，但孩子就是发烧，那就要考虑是不是夏季热。
这种疾病的起因，往往是天气太热，孩子的体温调节功能还没有完全发育好，排汗功能不是特别完善，再加上家长唯恐孩子着凉，衣服穿多了，或者室内外温度太高，那就很可能“热”出病来。
有的家长看到孩子发烧，以为是感冒，就又是吃退烧药又是吃抗生素的，结果吃了也没用，因为你压根没找对病因嘛。
有的家长可能会问了，同样的温度，为什么有的宝宝就没事，只有我家宝宝夏季热？中医认为，这跟孩子的体质有关系。如果孩子的体质比较弱，受到亢盛暑热的熏蒸，肺脏首当其冲，难以耐受，就会使得肺气失宣，而肺气失宣会导致汗闭，汗闭使得热不得泄，就表现出发烧的症状。
而且，这时候，孩子除了发烧，往往同时还有不出汗、喜欢喝水、小便较多的症状。原因很简单，热不能泄，所以会耗伤阴津，孩子会感到口渴。而口渴饮水多，汗又不得出，则尿液变多。如果孩子身上同时有这些典型症状，你就要考虑他是不是“热”着了。
通常情况下，下了一场雨天气变凉爽，或者进入秋天不再那么热，孩子的“夏季热”就会自己痊愈，一般也没什么后遗症。但问题在于，孩子长期发烧，不但很多家长情感上难以接受，而且也有可能影响到孩子正常的生长发育。
所以，假如孩子真的出现夏季热，我们一方面不能乱吃药，吃了退烧药也不管用；另一方面也不能置之不理，而是应当给予适当的护理。最安全的方法，要数食疗了。
对于小朋友来说，食物安全是非常重要的，所以绿豆等较为寒凉的食物，大一点的孩子可以吃一点，但不建议孩子多吃，而荷叶、生莲藕以及黄瓜、冬瓜等瓜类食物，都可以帮孩子清热解暑。冬瓜可以清热利水消肿，黄瓜能够清热解毒、除热利水，都是不错的选择。
另外我给大家介绍一味饮料，叫三鲜饮。原材料是鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷，鲜荷叶可以清暑化湿，鲜竹叶可以清热除烦，鲜薄荷叶子能够疏散风热、清利头目，夏天稍微喝一些，可以很好地抵抗热邪湿邪。
三鲜饮
材料：鲜竹叶30克鲜荷叶30克鲜薄荷30克冰糖适量
做法：
1.准备材料：把这三种材料清洗干净；
2.锅中加水，烧开后放入鲜竹叶和荷叶，小火煎煮5分钟左右，放入鲜薄荷；
3.略煮片刻加入冰糖，搅拌均匀即可关火。
功效：适用于暑期内蕴、发热不退、心烦口渴、尿少等症状。
说明：薄荷不可以煮太久，所以要最后放。
作者介绍：董峰，CCTV《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者，著有《小食小材胜小药》一书，内含100种超级养生食物！
